王动说道：”你挥剑的姿势真是惨不忍睹，一看就是极品废柴。“
”你打击到我了。“
“所以必须提高对你的训练强度。不努力不行啊，张森。“
”我已经很努力了好不好。“
“虽然很努力，但是起点实在太低。”
铁剑重十斤，挥起来还是有一定的运动量的。
不过切’糖糕‘手感很棒，充满乐趣，所以他有点上瘾，觉得可以这么一直切下去。
王动在旁边看，脸上表情非常精彩，似乎是很惊讶一个人使剑居然能使得这么丑陋，笨拙，可笑。
嘴里还发出各种感叹。“咦，咦，咦，唉，唉，唉，我看得大开眼界。”
那些电竞职业玩家观看青铜级最低分段的比赛的时候就会经常发出这种感慨，并觉得三观受到了冲击。
张森能够听出来王动就是处于这种冲击之中。
不过他才不在乎。
切‘糖糕’越切越有感觉，手感越来越好。完全停不下来啊。
他已经累的气喘吁吁的，双臂又疼又麻，可是依然不肯停手。
‘糖糕’这种东西真是了不起。简直是世界上最好的玩具，必须用剑切它才好玩。
“嘿呀！”
他念念有词。
想一下，你进一间房子，里面摆了几千个瓷器，每个都是古董，价值百万元以上，给你一根棍子，让你尽情发泄，把它们都敲碎，是不是很有快感？乐此不疲？如癫如狂？切‘糖糕’就有这么强的快感。
心里还在说，我擦，我擦，这件事真是了不起。
王动说道：“‘糖糕’只能维持一小时，到了时间就会气化消失。而且这东西很珍贵，不是你想买就能买的到，现在你还剩下二十分钟。”
这是什么概念呢？
想一下，你逃课去打游戏，置老师家长的教诲以及两天后的期末考于不顾，连续嗨了一通宵，还没过足瘾，上网费却用光了，只剩下最后二十分钟。
能怎么办呢？只好继续嗨呗。
张森不顾身体的疲劳，继续’嘿！嘿‘的吆喝着切’糖糕‘。
直到糖糕先融化，再气化消失。
这时候两只胳膊都抬不起来了。
现在的时间到了中午十二点半。他已经饿的头冒金星。
“去吃东西吧，走的动么？”
“跟我去吃饭。”王动说道。
餐厅就在一楼，走过去也就不到一百米，额外加三十多级台阶。张森走得摇摇晃晃，实在是累坏了。
从来没想过自己会这么累。
累的不行了。
他那姿势，一步三摇，浑身散架，可是因为心情好，就这么走的很起劲。
”你这样子能把人笑死。“王动说道。
”我怕谁来着？我从来没这么努力训练过。我可是一点都不擅长体育。“
”你知道你今天上午的运动量有多大么？“
”不知道。“
”相当于跑了一百公里。你的体重一上午减少了五斤。感觉不到吧？“
”我了个擦！”
“正常人这么搞早就挂掉了，你没挂掉是因为我一直在旁边进行监督，并调整你的状态。“
”我怎么没发现？“
“所以你是个废柴，我这样的教官是普通人压根就没机会见到的。“
”那我中午是不是要吃五斤重的食物，把体重补回来？“
”不用。质大于量。上午你的身体结构发生了一点变化，以后会按照一流武士的标准改变身体成分和结构，慢慢来。“
终于走到了餐厅。
王动帮他点的餐，据说都是最适合他现在的身体状况的，味道也很不错。
张森大吃一顿，足有平时饭量的两倍。然后就觉得困，浑身都像散架一般，又酸又疼，这种酸疼甚至让他忍受不了，让他想大声哼哼。
王动说道：“你现在的身体状态跟受了重伤的人差不多，只是你的这些酸疼都是有益的，他们的是有害的。“
张森说道：”我好困。“
”坐几分钟就让你睡。“
”我能去哪里睡觉？“
“刚才的训练场有休息室，你进去睡午觉。“
“我实在太累，走不过去了。“张森说道。
王动说道：”允许你使用魔法。“
”好吧。“
坐了三分钟，张森想也没想便自如的调用魔力到两腿，然后腿中充满了一股清新的力量，然后他脚下生风走到了王动说的训练室，向床上一躺就睡着了。
睡得真是香。如王动所说，进步的关键便是疲劳和疼痛，所以上午的训练中张森是被禁止使用魔武士的法术的。