他的身手矫健而灵活，彷如一只猿猴。
几个纵跃间，就向上飞攀了几十丈。
没过多久，一座幽深的洞口出现在距离头顶六七尺处的地方。
奴十三单手扣住一道岩牙，脚下一蹬石壁，“蹭”的一声，跳进洞来。
这是一个不大也不小的岩石洞府。洞中除了三面光秃秃的石壁之外，就只有两样东西存在。
一样儿是由里间的岩壁开凿出来的一张石床。
另一样儿，是靠近洞门的一口石墩子。
石墩与洞口的大小相近，想必是用来封闭洞门之用。
进得洞府之后，奴十三对着那口石墩子轻轻踹了一脚。力量不大，刚好让它挪移到洞口，将洞门封闭了。
原本以为，洞门被封，洞内就会很暗。
但出乎意料，洞府内却有淡淡的光亮逐渐散出。
原来，这洞府中的岩壁里，有夜光石。
借着这抹光，奴十三爬到石床上，盘膝而坐。
从奴兵服的口袋里小心翼翼的将那颗灵玉拿出来，捧在交叠着的两掌之间，端放于丹田的位置。
然后挺直腰间，闭眸敛神，开始放松下来。
奴十三必须抓紧时间修行，尽快在两天之内完全掌握吐纳灵气的方法，以应对接下来未知的挑战。
由红色玉简传入脑海里的吐纳灵气之法，名字叫做纳灵心法。
纳灵心法分为三层。
一是通髓。所谓通髓就是通过自身意念，疏导全身的经脉。二是凝拓，通过意念，将打通的经脉形成身体的内部循环通路汇聚于丹田。
三是纳灵，将外界的灵气之力透过肌肤、鼻息，纳入体内，贯穿经脉，会凝于丹田，在丹田之间形成灵气气旋。
这样修炼者就进入了纳灵境。修炼者丹田处的气旋大小有极限，这就是所谓的瓶颈。
进入纳灵境之后，要做的就是不断地突破极限，使得气旋越来越大。
最后，到达纳灵境第十五层时，气旋就会变得越发凝实，一旦突破，气旋就会变成液态，形成金液，就会进阶，最终进入辟力境。
奴十三如今获得的修炼心法，只是纳灵境界的。
至于辟力境界的修炼方法，他们这些奴族很少有机会接触到。
原因很简单。
奴族身具奴骨，被奴之契约所束缚。一旦进入修行阶段，所得到的灵气力量会通过奴之契约，源源不断的被仙族族裔吸噬而去。
在这样的情况下，能保持修为之力不减弱，已经很艰难了，就更不要提进阶了。
奴族之中，能够进入辟力境界的，只有奴将。
所以，辟力境界的修炼方法，很少会在奴将之下流传。
实际上，在纳灵境，辟力境之上，还有很多更高层次的修炼阶位。
分别是，凝丹境、臻骨境、炼神境、金身境和法相境
如今的离阳大陆上，修为最高的是仙皇端木恪。
但他的修为境界，也只是炼神境而已。
至于金身境和法相境，则是传说中的存在，谁也没见过。
另外还有传言说，在法相境界之上，还有更高者。
如今的奴十三，顾不上什么金身境、法相境。
这辈子能修炼到纳灵境界十五层大圆满，就已经是心满意足了。
想清楚了纳灵境界的修炼方法后，他便单手托住灵玉，另一只手起手掐诀。
印诀施罢，神奇一幕出现了。
灵玉竟然凭空飘起
奴十三见之，内心一喜。
这是纳灵心法中所说的“灵玉回应”。
只要出现了灵玉回应，就说明方才的印诀没有施展错误。
奴十三没想到自己的修炼悟性还不错，一次就成功。
这给了他很大的鼓舞。
面对出现回应的灵玉，奴十三趁热打铁。
他向着悬空中的灵玉盘膝端坐，五心朝天，静心绝虑，意守腹部丹田。
做好这一切后，就朝着灵玉深吸一口气息。
根据纳灵心法，奴十三需要凭借一口灵玉之气，以意念为引，疏导全身的经脉。
再通过意念，将打通的经脉形成身体的内部循环通路，汇聚于丹田。
最终，让这第一口灵气存储在腹部丹田之中。
如此，就能完成通髓和凝拓，直接进入到纳灵境第一层。
此刻，奴十三吸入一口灵气，双目闭合，意念微动。
当感受到身体里脉穴经络之中，血气初动之时，他双手在胸前合什，指尖朝前。
引胸腹中那口灵气沿脉穴上行，再沿经络下归丹田。
如此，身体里的经脉走向，已经在脑海里，被他深刻记忆。
接下来，就是熟能生巧。
如此往复，持续用灵气冲刷被先天肉体凡胎闭塞住的七经八脉
待小周天三十六圈过后，由慢至快
大约过了数个时辰，奴十三顿觉自己全身上下的经脉，都被疏导通透。
而后他迅速变幻手诀，灵气气归丹田，双掌前推，掌心向前,掌指朝天，灵气随之行至两掌，将灵气只聚于两掌，却不放出。
双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回
左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，感受灵气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。
意念引导面前灵玉上的灵气由双目吸入，汇 于眉心命府上。吸汇到一定程度后，使这团灵气，沿经脉下行，汇聚丹田。
“嗡”
奴十三的意念里发出来一道只有他自己能听闻的嗡鸣之音。
此刻在其腹部丹田，出现了一道淡金色的气旋，它在缓缓转动。
纳灵境界第一层，进阶成功
奴十三睁开了双眼，而面前的那颗灵玉依然静静悬浮在虚空。
进入到纳灵境界第一层的他，无需再施展手诀，就能让灵玉出现灵玉回应
经历过通髓和凝拓，一直到现在的纳灵。
奴十三只用了半天的时间。
顺利的程度，超乎想象。
他有点想不明白，这么简单的事情，奴淳东他们为什么要给两天的时间呢
“难道还有什么地方，我疏漏了不成”
奴十三带着疑问，将纳灵心法的修炼方法又重新回顾了一遍。
最终发现，并无疏漏。