俯卧撑是最能够掌控和协调力量的训练方式，她前世练了二十多年，已经很熟了，不过现在，她却要重新开始适应，尤其是胸前的饱满每次下压都会挤压到地面上，让她很不适应。
不断重复着一个动作，直到全身滚动着汗水，浑身肌肉感受不到疼痛。
冷锋咬紧贝齿，豆大的汗水从俏脸上一滴一滴的滑落下来，锻炼到现在，甚至将她身下地面都打湿了。
在不知道做了多少个俯卧撑后，冷锋只感觉浑身的力气仿佛都被抽空了一样，一阵眩晕感袭来。
“噗通！”
冷锋无力的摔在了地上，手臂传来钻心的疼痛，剧烈的喘息着，雪腻白嫩的皮肤微微泛红，浑身上下已是香汗淋漓，雪腻的皮肤微微泛红，如同熟透的水蜜桃一般娇艳欲滴。
身体开始不受控制的抽搐，感觉身上的肌肉像是被撕裂一样，剧痛如潮水一波接着一波，仅仅一天的锻炼便让她感受到实力的提升，这让她感到即疲惫又兴奋，看来这具身体的天赋还很不错。
待恢复了一些体力冷锋站起身来，身上的汗水和尘土让她很不舒服，随后便拿着水桶走出房间去院子打了点热水准备清洗下身体。
这个小院是属于她自己的，拥有一个独立的院落这在罗网这种残酷的组织是一件很不容易的事。
当然，这仅仅只是因为她的美貌有足够的利用价值而已，毕竟杀手为了完成任务不择手段，貌美的女子也可以成为一件可怕的凶器。
为此罗网甚至还教授女性杀手一些勾引男人的手段和房中之术。
毕竟男人没有不爱美人的，在他们在女人身上肆意的发泄欲望时也是他们最没用戒心的时候，而这时也恰恰正是他们的死期。
不过这样的死法在罗网中也是最好的了，毕竟牡丹身下死，做鬼也风流。
将浴桶中打满水，冷锋修长的玉腿慢慢跨了进去。
整个身子都没入水中，热意绵绵涌入她的四肢百骸，让她舒服的轻吟。
自上而下的轻轻擦拭清洗身上的皮肤，感觉极为雪润细腻，肤如凝脂洁白无瑕。
清洗完身体，冷锋离开浴桶，迈着玉足走到窗边，秀美的莲足和粉红色的脚趾，显得妖冶诱人。
望着窗外的天空，美丽的一幕，让她迷失。
无尽的星河从天空洒落，巨大的月亮高悬天空，散发着明亮的光辉。
绝美的娇躯沐浴在月光之下，洁白无瑕的肌肤隐隐散发出莹莹白光，一个个念头在她脑海中回荡起来。
兴许是经过一天的高强度训练对体力的消耗太大，感觉肚子有些饿了。
走到厨房，冷锋看到了不少的食物，在不执行任务的时候罗网的人会定期送来一些食物。
看着桌上香喷喷的饭菜，冷锋不由自主的舔舔性感的嘴唇，嘴里一阵津液分泌，却是有些饿急了。
敞开了肚皮，大口大口的吃了起来，不得不说罗网的伙食还不错，几盘饭菜被她吃了下去，她的肚子却没有一点撑起来，也不知道到底吃到哪里去了。
人的身体有一个自成体系的循环，每天摄入多少食物会觉得饱，消耗多少能量会觉得累，需要多少睡眠时间补充精力，都是身体自己在决定。
而让身体做出判断的，是身体每日接触到的食物里面的营养浓度，与身体日常消耗养成的一种自然平衡。
以前她还感受的不明显，但现在有内力在身的她却能更加清晰的感受到这些饭菜中的养分正在被身体吸收。
以往在地球，作为普通世界，每天所摄入的营养的食物中能量与营养也只有那么多。
但这个世界不同！
通过修炼武道可以摄入大量的营养和天地元气，使自身不断强大。
吃饱喝足后冷锋走到床上盘膝而坐开始修炼内力。
她拥有了前身的一切记忆，这其中自然有她所修炼的武功。
不得不说罗网对前身的培养还是很重视的，她所修炼的是一种上成的吐纳心法瀚海吐纳术和一套剑法惊涛剑法，甚至还传授她一门秘术。
上成的吐纳心法和剑法还好说，并不是不可多得，一般达到杀字级的杀手都有资格修炼。
但秘术即便是在罗网也是极为宝贵的，非天赋绝佳者不能修炼，在罗网能有资格修炼秘术的寥寥无几，这样侧面的说明了罗网对她的重视。
冷锋闭上双眼，按照记忆中的修炼方法慢慢感应天地间的灵力在通过瀚海吐纳术吸入体内。
后天境的修炼就是一个将天地间的灵力凝聚到自身的丹田气海，将其转化为自身内力的过程。
然后不断的积累内力打通自身奇经八脉，待奇经八脉全部打通便可以突破成为先天高手。
但大多数的普通人，修炼一辈子也只停留在后天境上，能突破成为先天高手的很少。
可以说从后天突破到先天境界的概率是万分之一。
先天高手可以内力外放隔空杀人，即便是十几个后天九重的剑客也很难围杀一个先天高手，甚至会被其反杀，可见后天先天的差距有多大。
床榻之上，冷锋闭目盘腿而坐，双手在身前摆出奇异的手印，将心神完全放松，感应着天地间无处不在的灵气。
不知道是因为之前的修炼经验还是她的天资太好，只是短短一瞬间，她仿佛置身浩瀚星空，天地间充斥着许多白色光点，在空气中缓慢漂浮着，而冷锋也运转瀚海吐纳术开始吸纳这些灵气。
一时间冷锋身上仿佛有什么莫名的吸力一般，这些原本散漫漂浮的灵气慢慢靠了过去。
冷锋那高耸丰满的酥胸一起一伏，一呼一吸间，形成了完美的循环，而在气息循环间，有着淡淡的白色光芒顺着口鼻，钻入了体内，冰凉舒适的感觉遍布全身。
转眼她已经修炼了一夜的时间，冷锋缓缓的吐出一口浊气，美眸睁开，看中窗外已是黎明时分。
经过一夜的修炼她对于自身内力的掌控也是娴熟了许多，内力也是有所提升，相信用不了多久就可以打通经脉突破至后天五重。