由于天气太热，林冉也不敢做一些太过剧烈的运动，只是按照上午教练教授的方法，做一些颠球，停球的训练。
等到下午教练和其他球员来到训练场上的时候，林冉已经训练了有半个多小时了。
“林，你中午没休息吗？”弗洛雷斯有些吃惊的问道。
“我中午没有午休的习惯，所以就早点过来了。”林冉随便找了个借口。
弗洛雷斯满意的点了点头，他很喜欢勤奋的球员。
在他的观念里，不管一个人天赋有多高，如果不够努力勤奋的话，成就终究是有限的。
而一个努力刻苦的人，即使资质平平，也能通过后天的努力获得成功。
当然了，如果你又有天赋，又肯下苦功，那就更理想了。
下午的训练主要是一些战术演练，相对上午的训练要轻松一些。
西班牙的球队都比较注重球队的整体团队配合。所以对于战术演练和团队配合的训练也是重中之重。
整个下午的时间都是练习的这些内容，在这个过程中，林冉和队友的默契程度也在缓慢提升着。
到了下午三点半，随着主教练的一声哨响，全天的训练结束。
这些青年队的球员，有很多都是兼职在这里踢球，当球员的这点工资根本不足以养活他们，所以很多人在踢球之余，都会再找一份工作，以养活自己。
为了照顾这些人，球队下午的训练结束的一般都比较早，这样有其他兼职的人就可以去做自己的事情了。
球员们三三两两的离开，很快球场上就安静了下来。
不过林冉并没有走，他找到弗洛雷斯说道：“先生，我能留下来在这里继续练习吗？”
弗洛雷斯有些奇怪，因为很少有球员会在一天的艰苦训练之后，继续主动留下来练习的。
这让他对这个刻苦的华国少年更多了一丝好感。
于是他点了点头说道：“你留下来也可以，不过教练们可都要下班了，你只能自己在这里练习了。”
“不过这里的一些训练器材倒是可以给你留下来，你在完成训练后将他们收回到库房去就行。”
听到教练说同意，而且还能继续使用这些训练器材，林冉非常开心，连忙道谢。
“不用谢我，我喜欢勤奋的人。好好干，相信你会取得成绩的。”
弗洛雷斯拍了拍林冉的肩膀，以示鼓励。然后转头对正准备将训练器材收走的工作人员说道：“卡文斯，这些器材先不用收了，你把库房钥匙给林一把，他最后会收的。”
“那太好了，我可以下班了。”正在收拾训练器材的卡文斯兴奋的说道。
他从自己的钥匙串上拿下一枚钥匙递给林冉，告诫道：“这是库房钥匙，注意别弄丢了，还有这些器材你最好别损坏了，否则我可会找你麻烦的。”
林冉接过钥匙，冲卡文斯点了点头说道：“谢谢，我会保管好的。”
然后就欢天喜地的跑去开始做起了训练。
看着少年挥洒汗水的身影，弗洛雷斯暗自点了点头，然后向着自己办公室走去。
克雷拉本来想要和林冉一起结伴回家，但是看到林冉主动要求留下来，他便自己一个人先离开了。因为他在肯德基还有份兼职要做。
不大工夫，整个青年队的训练场就只剩下林冉自己一个人了。
就这样，一直到晚上七点钟，整整三个多小时，林冉自己一个人不断的进行着枯燥的训练。
直到他感觉到身体已经很疲惫，而且肚子也开始叫唤的时候，才停了下来。
感受了一下身体的状况，他知道今天的训练量已经够多了，再练下去很容易受伤。
于是原地休息了几分钟之后，将散落的训练器材和足球收拾整理好，全部拉到库房放好。
最后将库房大门锁好，然后去更衣室换了衣服。
这时候已经是晚上七点半了，天已经黑了下来。
感受着腹中的饥饿，他来到训练基地的外面，找了个商店买了一块面包和一瓶矿泉水，撕开包装就吃了起来。
面包就着矿泉水吃完，林冉感觉身上又有了力气，身体的疲惫感好像也消失了大半。
这让他不由得感慨，年轻就是好啊。
不管多累，吃点东西，休息休息，就能恢复过来。
本来他准备去乘坐地铁回家的，现在既然又有了力气，那不如就跑步回家，还能增加一些训练值。
想到就做，林冉蹲下身将鞋带紧了紧，然后就朝着叔叔家的方向慢跑而去。
林建军的家离训练场有五六公里的距离，林冉跑到的时候已经八点半了。
林建军和秦嘉佳早就等得心急了。
见林冉满头大汗的进来，两人这才放下心来。
“吃饭了吗？怎么出这么多汗？”林建军问道。
“吃了个面包，我一路跑回来的。”
“啊！你疯啦！这么远跑回来。”林建军惊讶的嚷道。
“没事，就当训练了。”林冉不在意的笑了笑。
听到侄子的回答，林建军沉默了一下，郑重的说道：“小子，你做得对，职业球员是要拼一点，否则出不了头的。”
“行了，去洗个澡，换身衣服，然后过来吃饭吧。”
林冉答应一声，先是去冲了个澡，换了一身干净衣服，这才来到餐厅。
桌上已经摆上了几个盘子，里面都是一些他平时喜欢吃的华国菜。
见他过来，林建军笑着说道：“吃饭吧，我和你婶婶已经吃过了，这是专门给你留的，有你爱吃的红烧肉哦。”
看着色香味俱全的几个菜肴，林冉暗自吞咽了一口口水。
不过想到今天中午莫亚的叮嘱，立刻就控制住了自己肚子里的馋虫。
自己装了一碗白米饭之后，又倒了一碗水，然后将一盘宫保鸡丁拉到自己面前，将里面的鸡胸肉挑出来，在水里涮过之后才放入嘴里。
对于那盘散发着诱人香味的红烧肉，林冉则是看都没看一眼。
吃了两口饭，林冉才对一旁有些奇怪的林建军说道：“教练今天说了，让我以后要少吃一些过于油腻的食物。”
林建军这才释然，点头说道：“教练说得对，今天这几个菜确实有些油腻了。”
“不过你也不用担心，咱们华国饮食文化博大精深，还是有些既美味又健康的食物的，以后我做给你吃。”
“那太好了！”林冉高兴了。
说实话，让他天天吃那些难以下咽的所谓营养餐，他也犯怵。
如果能有些既好吃又健康的食物，那当然最好了。