如果只强化力量和体力，那么就很容易被当做一个活靶子。特别是恶鬼缠身还没有远程的攻击手段，这样一来短板就更加明显了。
而且人体就像一台精密的仪器一样，每个部位只有齐头并进，才能有更远的未来。
决定好后，陈海打开《阴阳炼体诀》的压缩文件，仔细观摩起来。
这一看，他发现这个武功心法其实和修仙秘籍差不多，都是控制能量在体内进行有规律的循环。不同的是，修仙是吸取外界的灵力。而武功心法则是吸取人体细胞内的能量，算是自产自销。
所以只要学习武功心法，胃口肯定会变大许多。
这样一想，练武岂不是一种减肥利器？这又解决了一部分人的困扰！
“呼～吸～”按照武功心法里记载的呼吸法，陈海有规律的进行呼吸。直到感觉到一股气在体内形成后，陈海引导着这股气在体内循环。
随着时间的推移，这股气越来越多。只是因为这股气在运行时无时无刻的在强化肉体，所以增增减减的，也就是从一根细绳变成了一根麻绳。
“咕噜～”
一个多小时后，陈海睁开眼睛。感受着肚子叫唤声，此时的陈海已经饿极了。只是强大的意志力没有让他赶紧去找吃的，而是细细的感知着自己的身体。
“力量变强了一些，其他的要先测试才知道。”握了握拳头，陈海站起身来。
第一次修炼感觉不错，至少能清晰的感知到实力的加强。
此时他已经修炼成功了《阴阳炼体诀》的第一层，这让他感叹自己有可能的练武天才。
按照《阴阳炼体诀》上的记载，它一共分为九层。其品级，也是仅次于《长虹心法》的。只要修炼到圆满境界，那么全力之下能打出上万斤的力道。
陈海对比了一下，如果武功心法上记载的不假，那么修炼武功心法的人平均会达到白银阶段。如果能突破极限，也就是堪堪黄金。
所以现阶段的武功心法只能用作过渡，只能看看后续有没有更强的武功心法了。
“也不知道现在有没有人修炼成功了那七剑的武功心法。”摇摇头，陈海抛去杂念。离开办公室找起吃的来。
现在没了秘书，这些小事情都要自己动手了。只是现在重新找个也不放心，就怕又是一个内鬼。所以最好的，是从身边信任的人里找。
但想来想去，也没有一个合适的人选。没办法之下，陈海只好顺其自然了。反正他以前也是一个人过，现在习惯习惯就好了。
与此同时，刘羽家。
在录制完视频并且发布后，刘羽继续躺尸起来。此时那七把各异的长剑依旧悬浮于他的面前，只是不同于之前的平静。这七把剑不同程度的颤抖着，仿佛随时会破空飞走。
刘羽只是看了一眼便不再关注，因为这就代表着，快有人练成武功心法了。
能在一两个小时内练成，可以说是天之骄子级别的了。虽然修炼武功心法也是看天赋的，但更重要的是悟性。
又是过了几分钟，那长虹剑突然剧烈的颤抖起来，并且唰的一声破空而去，在天际留下了一道长长的红色光影。
听到这个动静，刘羽伸手一抬。
下一刻，一道虚空影像出现在刘羽的面前。里面所呈现的画面，正是快速飞行着的长虹剑。
“让我看看，得到长虹剑的人是谁。”拿起桌子上的康师傅冰红茶喝了一口，刘羽来了点兴趣。
他现在多了一个娱乐活动，那就光明正大的偷窥别人，特别是刚获得道具或者能力的人。没办法，道具师的日常就是这么枯燥且乏味。
在虚空影像中，长虹剑已经来到了目的地。
此时长虹剑正悬浮于一个年轻男人的身前，安静的一动不动。而那年轻男人盘腿坐在地上，眼睛禁闭着，并没有察觉到长虹剑的到来。
而这个男人所处的地方是一个简陋的小院子里，只是有围墙的遮挡，让人看不到里面的东西。
看他的年纪，也就十几岁的样子。
对此，刘羽没有意外。因为越年轻，优势越大嘛。这个年龄段思维敏捷，不死板，更容易接受新鲜事物。所以如果没有意外的话，得到七剑的人都会很年轻，基本上会是十几二十岁的样子。
当感知到突破了一层阻碍，并且内力大增后，林修没有急于收功，而是开始稳固起境界。虽然不知道自己是第几个修炼成功的，但林修不会因此急切确认。
是他的东西总归是他的，与其去期盼虚无缥缈的东西，还不如把握当下。
所以在足足过了十几分钟后，林修才收功睁开眼睛。
但还没等他享受喜悦，悬浮于眼前的长剑却让他陷入了呆滞状态。如果他没有看错的话，这不就是长虹剑嘛。
他会选择《长虹心法》也是期盼过的，幻想过自己得到长虹剑会怎么样。没想到，自己的期盼居然成真了。
片刻后，林修平复了激动的心绪后。伸手一招，那空中的长虹剑便飞入了他的手里。
虽然没有练过剑法，但在挥舞长虹剑时没有丝毫迟滞感，非常的丝滑。犹如得到一个新玩具一般，林修按照《长虹心法》里的剑招练习起来。
越练，林修的眼睛越亮。直到身体受不了，饥饿难耐时，他才收剑站立。此时他已经初步掌握了剑法的第一招，挥动间仿佛有火焰在燃烧，非常的绚丽。
“太爽了！”虽然此时已经身心俱疲了，但林修还是很来劲。如果不是身体在抗议，他还想不眠不休的联系下去。
这种拥有力量的感觉，实在是太让人着迷了。
他从小就有武侠和修仙之梦，幻想过行侠仗义，美人陪伴的生活。只可惜他之前试过方寸山，但爬到一半就失败了。
现在成功练武还得到了长虹剑，可是说是让他的梦想实现了。这就不怪他这么激动了，换谁来都不会比他好多少。