腿部推举机，健身房锻炼下肢力量的健身器械知道吗？
就是人躺着，双腿蹬板子，板子上方有放负重片（俗称杠铃片，挂在杠铃上的铁片），也有放杠铃的玩意。
刚才的巨响，就是负重片砸地的声音。
而之所以会有负重片砸地，原因是郭逸把腿部推举机的负重片堆过头了。
“这玩意太轻了！”
郭逸把掉下来的负重片放好，然后躺在腿部推举机上，扭头和泰龙他们问道：“你们还有没有更重的？”
这腿部推举机应该是强石带来的，所以他听见郭逸的话后，立即说道：“这腿部推举机可是能放八百公斤的负重片，这还轻！？”
“八百公斤还不轻吗？”
郭逸摇了摇头，脸上露出勉为其难的表情，嫌弃道：“算了，就当热身吧。”
说完，在泰龙他们注视下，郭逸轻轻松松地蹬着腿部推举机玩。
“噢，狗屎！”
“fuxx……”
“……”
泰龙他们看见郭逸面不改色气不喘，仿佛没负重片一样蹬着腿部推举机，纷纷围了过来，询问道：“郭逸，你是怎么练的？”
“你不会是机器人吧？”
“该死，你不会吃兴奋剂了吧？”
“……”
“停！”
郭逸大喊了一声，哭笑不得地看着泰龙他们：“你们用不用这么夸张啊？
不就八百公斤吗，你们别说你们蹬不了啊！”
“我只能用六百公斤训练，你们呢？”
“我比你弱一点，五百八十公斤。”
“我还好，六百四十公斤。”
“……”
泰龙他们报了一遍各自的训练重量后，齐刷刷地看向了郭逸……
腿部推举机的入门是自身的体重，经过习惯和训练后，重量可以逐渐增加，直至自身体重的数倍。
而泰龙他们的体重轻的有八十多公斤，重的有一百多公斤，但是，他们无论是谁，都无法用八百公斤训练，更不可能像郭逸那样轻松。
“你们居然真的做不到！？”
郭逸额头一黑，郁闷道：“不是，你们好歹也是硬汉的代表啊，怎么连八百公斤都蹬不了？”
“蹬是能蹬，但是无法训练啊。”
泰龙摇了摇头，然后兴奋地问道：“你体重多少，卧推数据是多少，深蹲数据是多少？”
“体重八十公斤，卧推一百三十五公斤，深蹲四百五十公斤。”
“嘶~”
泰龙他们听见郭逸的数据后，集体倒抽了一口冷气，随后更加兴奋了起来……
郭逸的肌肉虽然线条分明，但是一眼望去，没人会觉得他的体重有八十公斤！
所以，如果郭逸的体重真的有八十公斤的话……
郭逸绝对有特殊的训练方式让他既能保持体型，又不会增加体积！
而如果他们也能和郭逸一样的话，那他们的戏路绝对要比现在的广……
他们没了肌肉就会变成胖子，而有肌肉的话，无论穿什么，都能看的出他们的肌肉，绝对不可能是正常人的体型，所以，当他们走上硬汉的路线后，就只能一直走硬汉路线，根本走不了其他路线！
而他们戏路广，则意味着他们的收入会大大地增加！
这不但能增加自身身体素质，又能增加收入，还不影响他们的基本盘，也就是硬汉的人设，泰龙他们能不兴奋吗？
“郭逸，你能教下我们怎么既能保持正常人的体型，又能增强力量吗？”
泰龙拍着郭逸的肩膀，兴奋地说道：“钱不是问题，只要你肯教！”
“很简单啊，只要把肌肉都练成兼具力量，爆发和耐力的粉红肌就行了啊。”
郭逸一脸问号地看着泰龙他们，反问道：“这个随便一个健身教练也会吧，干嘛非要我教？”
人体肌肉分三类：白肌，红肌和粉红肌。
白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。
红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，在运动时收缩的速度较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。
而粉红肌顾名思义，同时兼具了白肌和红肌强项，即力强且持久。
这三种肌肉，粉红肌不好从外表分辨，但是白肌和红肌一眼就能分辨……
看看举重运动员的肌肉和长跑运动员的肌肉区别就可以了。
“啊！？”
泰龙他们面面相觑了一下，不可置信道：“粉红肌不是天生的吗，怎么还能后天锻炼？”
“啊！？”
郭逸和泰龙他们一样，一脸懵逼地看着对方，不可置信道：“不是能把白肌和红肌练成粉红肌吗？”
“……”
就在郭逸他们双方各自懵逼的时候，谢尔德和艾米也来到了健身房，纳闷道：“你们这是怎么了？”
“哦，谢尔德，艾米，你们来的刚刚好。”
郭逸和谢尔德她们招了招手，然后和她们朝泰龙他们示意道：“我们刚才在讨论锻炼肌肉的问题……”
郭逸把他和泰龙他们的分歧说了一遍后，询问道：“你们说，粉红肌能后天锻炼增多吗？”
出乎郭逸的预料，他刚问完，谢尔德和艾米异口同声地回答道：“当然不行！”
“不是，谢尔德，你怎么也说不行啊？”
郭逸睁大了眼睛看着谢尔德，疑惑道：“你不是一直在跟着我练吗？”
自从他指点帕蒂他们扎马步开始，帕蒂和强恩就很少和他一起进行力量训练了。
因为，帕蒂他们除开扎马步和出任务外，还要负责管理坦森服务公司，实在挤不出时间和他一起进行力量训练。
而谢尔德自从看上他之后，就把坦森服务公司的事丢给帕蒂他们处理，挤出很多时间和他在一起，所以，他除开指点谢尔德的马步外，还教谢尔德怎么练粉红肌……
练肌肉不属于习武的范畴，所以，他可以教谢尔德练肌肉。
“啊！？”
谢尔德愣了一下，惊讶地说道：“你只是让我跟着你练，没说你的锻炼方式是增加粉红肌啊！
难道说，我现在的粉红肌也增多了？”
“……”
郭逸沉默了一下，幽幽地问道：“你跟着我锻炼到现在，是不是很久没测试过自己的身体素质了？”
“嗯。”
“那你现在测测。”
“好。”