頂點小說 > 急救醫生傭兵路 >第十八章 哪得人間幾回胖
    “這是重點嗎重點是我要去死不想活了你別管我,自從媽媽走了以後,你什麼時候關心過我天天和蘿絲眉來眼去的,你走開。”

    理查尷尬的看看陸飛:“這小子胡說八道,小老闆你和他以前是好朋友,幫我勸勸。”

    “我看你也不急啊,難道這不是第一回了”陸飛的問題很刁鑽。

    “唉,入夏以來,每個月一次,每次網戀傳完照片,就來這一出。”理查苦笑道。

    陸飛在一邊笑也不是,不笑也不是,連忙對泡在水裏的吉米說道:“吉米啊,我是傑克陸,你還記得吧。”

    “傑克你回來了啊,好久不見啊,兄弟,我們好好聊聊,哦,不對,等我死了再說。”

    “你先上來吧,你脂肪太多,沉不下去的。”陸飛忍不住笑着道。

    吉米。

    理查。

    “你知道我是醫生吧,我有辦法幫你減肥,一年後至少減30公斤,兩年減到標準體重。”

    “你是騙我的吧,哪有這麼容易,我都減肥5年了,越減越胖。”

    “怎麼會騙你呢,你是瞭解我的,我從來不騙自己人,我會用醫學的辦法解決問題,你上來,我和你詳細說說。”

    吉米將信將疑,不過身體的確沉不下去,他也沒想死,只是發泄一下而已。吉米慢慢的走了上來,陸飛趕緊拉他上岸,讓他回家換衣服。

    十分鐘後,等吉米換好衣服,三人在理查的別墅客廳坐下了,吉米急着問道:“傑克你有什麼好辦法能讓我瘦下來”

    陸飛笑着說:“你先告訴我你身體的情況,包括體重、發胖的歷史、飲食習慣。”

    吉米長嘆一聲,說起他的發福之路,道:“高中畢業後,我去了加州理工大學計算機系,後來去了硅谷,成了一個碼農。在大學裏就因爲不怎麼運動,體重從原來的80公斤左右,慢慢的長到了100公斤。之後去硅谷上班,我覺得太麻煩,又要在那裏租房子,又要自己做飯生活,嫌煩,不想幹了,提出了辭職。

    我們公司是開發數據庫的,在哪裏上班都無所謂。公司特許我在家辦公。我就在牧場居家辦公了額,在牧場喫的好,我又不用上下班通勤,在家基本不動。逐漸的兩三年間,我又漲了50公斤,現在都150公斤以上了。身高也才1.75左右。”

    “每頓飯喫多少,一天喫幾頓,零食、飲料攝入多少”陸飛問道。

    “每頓大概2,3個牛肉漢堡,一天4,5頓,飲料當水喝,薯片零食少不了。我嘗試過少喫一點,一頓就喫一個漢堡,可是過一個小時就又餓了。”吉米委屈道。

    “去醫院檢查過嗎”

    “去年回公司時去體檢過,系列檢查後,說我胃動力異常,脂肪肝、血脂高、血糖高。”

    “哦,不減肥是不行了,非但胖還影響健康。我給你兩種選擇,你看看能接受哪一個。”

    “還有兩種方法,你說說看。”

    “一種是改變攝入的食物種類和進食方式,再進行鍛鍊減重,這種方法很辛苦但最健康。”

    “另一種做胃旁路手術,縮小胃容量。然後適當鍛鍊,逐漸減少脂肪。”

    吉米眉頭微皺還在思量。理查對着陸飛說:“傑克能不能具體說說一下這兩種方法。”

    “吉米這種情況,其實是飲食方式和攝入食物不科學,我建議大量減少碳水化合物,肉和鹽喫夠,大量減少糖分攝入,甚至不攝入,不要喫零食。平時堅持慢跑或者進行有氧運動,喫好喝好睡好,應該就能減下來,目前醫學界稱這種方法爲生酮飲食法。”

    吉米眉頭舒展,說道:“還不算難以接受啊,我接受這種方法,胃旁路手術聽說只能喫很少的東西,我怕會餓死。”

    “你要接受的話就必須嚴格遵守減肥紀律,事先和你約法三章:第一:每天準時三頓,不能喫碳水化合物,你可以喫飽,喫的有味道,但不能再喫任何其他食物;第二:不能喫任何零食、飲料,最好也不要喝加工過的果汁,儘量減少糖的攝入量,只喝水,不要喝冰水;第三:有氧鍛鍊從每天30分鐘慢慢增加到一個小時,走路、慢跑、跳繩、平板支撐等等。”

    吉米說道:“我覺得沒問題,之前那些健身教練只會讓我練肌肉,不喫飯,然後收我的會員費。你是醫生,說話我肯定聽啊。”

    陸飛笑着說:“我不光是醫生,還是你的兄弟,我準備找回17歲時的你,你準備好了嗎不過紀律的約束不能光靠言語,你把錢包交出來,銀行卡交出來。”

    吉米哭喪着臉,把皮夾子給了陸飛,陸飛隨手給了理查,請理查保管好。要求吉米不能再買零食,再喝飲料,只能喫理查給他的食物,只能喝水,早起慢跑等,並列了一張表,寫明注意事項給吉米。

    “吉米,陪我一起去趟青湖山,適當走動一下嘛。”

    “好的,傑克,我也好久沒上去了,我坐你車,從山腳到山頂有一條山間公路,老闆娘出錢修的路,修好才兩年。”

    “不不不,我們走上去,請理查開車先上去,等會爬上山後再坐車下來。你的減肥從現在就開始了。”

    吉米這點倒也好,說話算數,陪着陸飛上山去了。兩人走到山腳下,陸飛看到一個挺大的場館,佈置的很簡單,像是一個倉庫,問吉米這是什麼地方,吉米說這是射擊場,給華夏遊客射擊用的,手槍和步槍都是民用版本,也有人專門管理,平時關着,遊客來了再開放。

    “這個項目不錯啊,華夏人最喜歡打槍了,華夏是禁槍的。”

    “是的,老闆娘力推的項目,還向鎮上申請了很久,分了很多利潤給鎮上以及槍店才搞定。我爸說這個項目特別賺錢,有些旅遊團專門衝着射擊來的,有時一天就打壞一把步槍,每次有團來,一天賺個萬把美金都不在話下。明天還有三個旅遊團的人要來呢。”

    “我媽很有生意頭腦啊,改天我也來練練槍。我還沒開過槍呢。”陸飛笑道。

    兩個人說說笑笑,說了很多高中彼此的糗事,花了一個小時,走走停停纔到山頂。理查早就在山頂等着了。吉米雖然氣喘如牛,汗如雨下,倒也沒有退縮,繼續跟隨前行。

    山頂的風景絕美,從上望下去,美麗的太浩湖像一塊大大的藍色琉璃,美麗而又神祕。今天陸飛是來認個路,在山頂環顧了一圈,又去山頂別墅裏參觀了一圈。

    山頂別墅挺有範兒,大幅落地窗,視野好、居高臨下又沒人看的到,隱私性極強。室內佈置走簡約的北歐路線,現代而又簡約,頗有富豪度假地的即視感。

    因爲第二天要上班,而且這裏太幽靜,陸飛不想一個人住這裏,過了一會就坐理查的車回到了牧場。午飯喫過牧場的牛排,下午稍微看看了牧場北部的大片麥田和玉米地,帶了理查給的大量牛肉和農副產品回了鎮上。

    又是一夜系統訓練不提。

    5月3日週一,陸飛今天請假了一天,他要去好好練練槍。

    早上起牀,陸飛想着可以去玩射擊,挺興奮的,一早就去了牧場。

    理查忙着接待華夏遊客,就由吉米陪着陸飛過了把打槍的癮。陸飛上午主要是用m1911手槍和格洛克17進行了射擊打靶,練了一個小時,就控制好了後坐力,30米就基本上8、9環了。把陸飛給樂的,但第一次打的太好,難免引起別人注意,特意控制了命中率,主要是他在訓練場中已經訓練過好多小時,加上他的力量大,後坐力控制的住,感知能力全面提升,觸覺和視覺相較常人高很多。

    下午,步槍終於有了空,雖然是民用版的m16a2,公用槍又經過大量的射擊,有效射擊距離和準度難免差強人意,不過對於初學者來說,已經是夠了。站姿、臥姿、跪姿一一試過,100米準度也還湊合,已經比非洲傭兵強多了,上靶沒問題,67環常有,偶爾9,10環。這就已經把吉米嚇着了,連說這是牲口一般的天才,不過這種成績也不足以引起別人的注意,所以陸飛也沒故意亂打。

    等下午3點以後,遊客都走了,陸飛又試了試飛刀,欣喜的發現,自己在30米左右準度比用手槍還有把握,50米就不行了,只能上靶了。

    一直練到太陽都快下山了,陸飛才盡興而歸。

    晚上的訓練館,系統主動提供了5具實驗體,讓陸飛進行槍傷和大量失血的搶救性治療,稱今後會主動給予手術的體驗機會,並由系統打分,指出宿主的優缺點和改進措施。

    陸飛非常的欣喜,醫生不就是要多動手術,才能增加經驗嗎。

    飛刀、手槍、步槍勤練不止。系統內的vr訓練,非常的高級和人性化,一旦他的持槍姿勢、擊發的狀態有問題,馬上就會身體發生震動,幫助糾正姿勢,絕對的事半功倍。