鍛體境分爲練肉、淬皮、換血、易經、強髓、感根這六段，前五段皆爲強健體魄，而第六段感根境則是感應體內屬性。
人體內分爲多種屬性，其中主要有“金、水、火、土”四種，以及風、光、暗、電等變異屬性，一旦武者感應到體內的屬性（即武根），則進入補根境，進入補根境後壽命可延長至150年。
除武王是已知的先天單金根大圓滿外，數萬年來再無先天單武根大圓滿的存在，人體內除雜質外，所有武根屬性之和約佔人體成分的80%，根據武者數萬年修煉經驗來看，一般只有單種武根先天屬性值超過70%，纔有希望補足武根，而三屬性或四屬性的人99%是沒有任何希望補足武根的，只有兩根或單根（非大圓滿）的人，纔有希望補足武根進入神通境，進入神通境後壽命可延長至400年。
一旦武者某種武根補足，獲得屬性之力承認後就可以將其餘武根抹去，成爲單武根大圓滿（僞）。
進入神通境後，武者就可以根據自身屬性修煉外在小神通和內在大神通，其中外在小神通是戰鬥所用，內在大神通則是修煉對應屬性極氣將武根之力淬鍊入魂，使自身靈魂化爲對應屬性元素之魂，此時進入換魂境，此境界享壽800年。
換魂境則是需要可以將自身元素之魂自由轉換爲其他屬性元素之魂，能夠轉換越多的元素之魂，實力就越強。
傳說中的歸一境，據說要將所有元素之魂都煉入體內，自由轉換，僅史料記載武王曾經達到過，不知真假。
現今榮乾國國主名爲賞鎮，現今一百三十歲，一百年前繼位，實力不詳，共有兄弟四人，賞鎮爲老大，老二賞無雙無心政事，喜愛到處遊歷，整日不見蹤影；老三賞天君從小喜愛修武，不問朝政，五十歲破入神通境，現在實力深不可測，乃是榮乾國有名的天之驕子，被國主封爲擎天大公爵；老四賞今朝沒有修武天賦，已經歸塵。
擎天大公爵賞天君醉心武道，不喜女色，只育有三子，老大賞天驕今年七十餘歲，常年鎮守邊關，老二賞天尊今年五十餘歲，雖修武天賦極好，卻無心武道，至今尚未踏入補根境，公爵對其極其失望，將其趕出公爵府，遷至別院居住。
老三賞天門今年9歲，乃是擎天大公爵一次練功走火入魔與侍女懷香春風一度後所生，由於是庶出，且自小體弱多病，故公爵並不重視，將其母子安排在公爵府一偏僻角落居住，遣倆侍女照顧，公爵夫人由於沒有武道天賦，已經歸塵，公爵也懶得再娶，故偌大的公爵府空空蕩蕩，倒也沒有傳說中的豪門鉤心鬥角。