至於開闢丹田的方法，則是用氣血之力、真氣之力不斷衝擊自己的丹田，將之一點點擴大，可謂簡單粗暴。而這《如何打造完美氣海》的法子與之倒是有異曲同工之妙，但在實際的操作上稍有不同。
之前的淬體境，這功法講究“千錘百煉”，現在這凝海境則是順着這條思路，歸納來說四個字“萬川歸海”。
所謂的“萬川”，就是自己體內成千上萬條歷經了千錘百煉的經脈。調集這上萬條經脈的力量同時衝擊丹田，便可迅速提升丹田的容量。
當然，這法子看着好，實則危險係數也不小。畢竟如果丹田不夠堅韌，則根本無法承受如此強大的衝擊力，極有可能沒能擴大而直接被衝爆以至於成爲了廢人。
但好在這功法原本就是基於“千錘百煉”之上，當修煉者完成了“千錘百煉”之後，丹田就已經擁有了能夠承受“萬川”衝擊的強度。
並且說到底，你不經歷“千錘百煉”，體內也根本找不到上萬條經脈。並不是說經脈的數量不足，而是說足以衝擊丹田的經脈數量遠遠不夠。
人體擁有無盡的潛能，但尋常的淬體境根本無法將這些潛能完完全全開發出來，但《如何打造完美肉身》卻可以做到。
所以這套功法你要麼別練，要練就要從頭開始一點點練習，沒有任何投機取巧的可能。甚至你想要跳過一步直接開啓下一步都根本做不到。
“真是不知道究竟是何方神聖寫就了這套祕籍啊！”看完了“萬川歸海”的功法楊真感慨萬千，“行了，開始吧！”
眼見這系統升級仍舊沒有完成，楊真也不再耽誤時間，直接開始了“萬川歸海”的修煉。
盤腿坐在屋中，楊真運轉體內的真氣。霎時間，他感覺身體裏那每一根比頭髮絲還要細的經脈，宛若化作了一條條奔騰的江河，蘊含着滔滔無盡的力量。
“衝擊！”一聲低吼，萬千“江河”裹挾着雄勁的力量，呼嘯着向丹田匯聚過來。
“轟隆！”外頭仍舊寂靜，但楊真卻清晰地感覺到自己的體內傳來了陣陣巨響，隨之而來的則是丹田處一陣陣錐心刺骨的劇痛。
即便擁有足夠的強度，但這畢竟是要將丹田給擴容，說白了就是要將它硬生生給撐大，如何能不痛苦？
“唔……”
楊真緊咬牙關，面色蒼白，額角汗水涔涔，全身的血管根根暴起，如同一條條粗壯的蚯蚓，如同隨時都要破皮而出一般。
“呃……”
這樣的痛苦也不知道持續了多久，終於慢慢開始消退。楊真雙手撐在地上，背後的衣服早已被汗水給浸透。
無法想像，擁有千錘百煉的肉身，更是有雷達圖這樣的屬性加成，一次衝擊就造成了如此巨大的痛苦。而說來讓人感覺有些絕望的是，這所謂的“萬川歸海”中的“萬”，非但指的是萬條“江河”，更是指這樣的衝擊要進行一萬次！
“一萬次……”楊真面帶苦笑，你特麼真不如一刀殺了我！僅僅一次就痛成這樣，一萬次以後我還能活着麼？
但短暫的喟嘆後他也深深明白一個道理，那就是這世上的任何功法，都沒有投機取巧的可能。越是牛逼的功法，你需要付出的努力就越多，當然作爲回報，你同境界甚至是跨境界的戰鬥力也越無敵。
“能痛一萬次是我的榮幸，其他人想痛都沒機會呢！對，就是這個道理！”很快，楊真就調整好了心態。
一想到這，楊真就活力滿滿，稍作休息後便開始了第二次衝擊……
“嗯？好像沒那麼痛苦了。”當“萬川”再一次歸海時，楊真明顯感覺痛苦程度有所降低，當然這也有可能是因爲連續衝擊使得自己痛麻木的緣故。
不過痛苦方面楊真倒不是最在乎，他更爲在乎的則是時間。第一次衝擊總共用了多久楊真並沒有注意，但這第二次總共花費了約莫一個時辰的樣子。
主觀感覺上兩次所耗費的時間差不多，那也就是說即便一天不喫不喝不休息，頂多也就完成十二輪衝擊。當然，作爲一個覺醒了靈脈的人，不喫不喝楊真可以做到，不休息卻是不行。這休息並非指的是睡覺，而是給身體以適當的放鬆。
任何修煉都必須要做到張弛有道，否則再好的弦也有疲勞崩斷的時刻。
所以如果把休息時間算上，那麼每天滿打滿算可以完成十輪衝擊，一萬次的話總共需要……一千天，三年不到……
事實上，三年對於任何一個凝海境都是極短的時間了。不論是古慕、蕭譽還是幽蓉、萱冉，都差不多耗費了三四年才衝擊到煉神境。
但對於楊真來說，淬體境他用了也就不到半年時間，所以這凝海境需要耗費三年總覺得有點多啊！
現在看來，只有寄希望於雷達圖了，也不知道這破圖完成升級後是否會多出一些優質屬性，幫助自己大大提升效率？
可滿懷着希望看了一眼雷達圖，卻發現這破圖還在升級中，這讓楊真很是無奈。左右現在也沒啥其他事，那乾脆繼續衝擊吧！
…………
眨眼間，三天時間過去，而楊真所完成的輪次並沒有達到理想狀態的30次，而僅僅只有25次，這還是算上了之前的那2次。
究其原因，一方面是伴隨着輪次的提升，所耗費的時間是略略增多的。再者就是此前的理想狀態裏，楊真只給自己每天留了兩個時辰休息，但實際操作下來他卻發現，四個時辰的休息都有些緊巴巴的。最終三天時間裏，平均每天的進度直接打了八折……
“媽蛋！”掃了一眼仍在升級的雷達圖，楊真略感煩躁。
這特麼到底要多久啊？沒完沒了了是吧！
正煩躁之際，忽聽外頭傳來一陣敲門聲，開門一看只見是蕭譽和秦子衿，當然還有小白。
小傢伙自打回了宗門後就一直和秦子衿在一起，今天看到了主人興奮不已，直接撲了上來，差點沒把楊真給撲倒在地。
“好傢伙，你又長大了啊！”上下打量着小白，楊真明顯感覺到它又變得強壯了不少。
“嘿嘿，這幾天我們沒少給它喂好喫的！”蕭譽撓着頭，恭敬卻又略帶調皮地笑了笑，如同一個學生和自己關係很好的師長說話時那樣。
“是麼？”
“嗷嗷嗷！”小白點了點頭，頗是友善地看了蕭譽一眼，這倒是讓楊真有些意外。看起來這小傢伙和人處的久了自然而然就產生了親近感，不再如它的母親那樣不喜歡人族了。不得不說，這是一件好事，否則以後這小傢伙呆在山上麻煩可是不小。
“對了，你倆找我有事？”又擼了一把小白，楊真站起身看着兩人道。
“也沒什麼大事，就是小師叔你的功勳值如今已經算好了，南老爺子讓我們知會你一下。”