初陽的光輝下，一個少年的身影在這片寂靜的土地上跑動，影子被陽光拉得很長。這個少年，自然便是雲炎。此刻他正在進行着老泥頭給他制定的訓練方案。
“第一個目標，先跑個二十公里熱熱身！”老泥頭飄然的跟在雲炎身後，眼見他走得不怎麼快，可是不管雲炎怎麼跑，都不能甩掉他，此刻扯着嗓子，在後面大喊。
雲炎無奈，身上的這件黑雲晶衣彷彿就跟一座大山一般，他每跑一步，都要不停的去抵抗這股強大的壓力，再加上元力也被這東西壓制了，雲炎完全只能用自己的體魄去硬抗。
雲炎自認從小身體素質算是不錯的，爲了生計跟着大人們幹各種體力活也不成問題，跑個二十公里對他來說，根本就是輕輕鬆鬆，當然，前提是沒有這件晶衣，這晶衣帶來的壓力，完全不是一般的負重，更像是一個人把一輛卡車直接扔到你身上，還找了十幾個人在卡車上蹦迪一般，若非始終還是覺明六階的修行者，體魄強度比一般人強得太多，他可能就直接被壓垮了。
不過也差不多了，勉勉強強跑了五公里不到，雲炎感覺自己已經要精疲力盡了，全身上下開始陷入一種極其疲乏的狀態，肺部像是火焰灼燒一般火辣辣的疼。雙腿如同灌了鉛塊兒。
十二公里，雲炎已經幾乎兩眼一抹黑，眼前迷迷糊糊的，完全是憑藉着一股意志力在支撐。
十九公里，當離二十公里只剩下一點的時候，雲炎已經幾乎撐不住了，頭暈腦脹，眼前一片昏黑，腿下一軟，直接栽倒在地上。
見雲炎倒地，老泥頭從後面慢悠悠的走上來，像是意料之中一般，掏出一枚藍色小藥丸，直接塞到雲炎嘴裏。
入口即化，一股溫熱的暖流，瞬間從口腔散入雲炎的四肢百骸，身上的疲乏感，一下子被消除了一大半。
“仙豆？”雲炎想起七龍珠，老泥頭給他喫的這玩意兒效果不是一般的好，上一秒雲炎還動彈不得，下一秒，已經感覺體力回滿，一個翻身坐了起來。
“你要願意這麼叫也行！”老泥頭不知道仙豆啥意思，但是覺得這個詞聽起來不錯“小子，你這體魄可夠差的，一點也沒出老夫的意料啊！”
“廢話，這種重力壓制下跑步，得什麼牛馬體質才能扛得住？”雲炎心中暗自腹誹，嘴上卻連連認慫“是是是，師父說得對，還得練，還得練。”
“跟上來！”老泥頭沒搭理他，自己慢慢向前走去，示意雲炎跟上。
體力回滿，雲炎感覺身上的壓力也沒有之前那麼沉重了，勉強跟着老頭的腳步，跑到了一片湖泊旁。
“第二項訓練！”老泥頭指着湖面，手中不停的扔出十多個黑色球體，落於湖面之上，東一個，西一個，每個之間隔着一段距離，一直延伸到湖泊對面。那黑色球體看起來似乎極重，落於水面之上，砸起一陣水花，但卻又能在起起伏伏几次後漂浮在湖面上。
“跳到這些球上，一直跳到對岸！”老泥頭指着第一個黑球，理所當然的對雲炎說道。
“看起來不是很難啊！”雲炎打量了一下這些球體，心裏暗自嘀咕了一句。
然而，黑雲晶衣的重力此時發揮了它的作用，雲炎並沒有跳起多高，便被重力壓了下來，雖然也勉強落在了球上，還沒站穩呢，球上突然生出一股極強的排斥力，將雲炎的身體又頂了起來，彷彿一個皮球，被彈到了湖水裏，砸出了一個大水花。
“哈哈哈哈哈，哈哈哈哈哈！”老泥頭極沒有師父風範的看着雲炎變成一個落湯雞而在岸邊哈哈大笑，都快笑岔氣了也沒想着要拉他上來。雲炎只好自己鬱悶的從水裏爬上來。而老泥頭卻沒有讓他休息的意思，示意他繼續。
於是，一次，兩次，不知道多少次，雲炎總算找到一些竅門，能在晶衣的重力和那黑球的斥力之下，勉強穩定住身形了。
可是，當連跳了幾個之後，雲炎發現，湖中心的水流似乎要比岸邊更加湍急一些，那黑球的斥力也更強，更加難以控制之下，雲炎又是喝了一肚子湖水。
不知道又嘗試了多少次，過了多久，反正等雲炎終於成功站到湖對面，再次累得像死狗一樣癱在地上時，早已飄然過來的老泥頭，都快睡着了。
“起來起來，別偷懶！”一顆淡藍色小藥丸塞進雲炎的嘴裏，老泥頭一腳踢在雲炎的屁股上，示意他站起來，別偷懶。
雲炎又站起來，又是二十公里，於是再此累癱，再次爬起來，眼前是一處瀑布，綠草掩映，瀑布高聳，其下的深潭清澈可見底，這等美景，倒是這荒原上極其難找到的。
可惜，雲炎卻沒心思欣賞，又是一顆藍色小藥丸喂下去，雲炎開始按着老泥頭的指示，搬着水潭邊一塊兒塊兒大小不一的石頭，沿着一條極滑極陡的小路向上爬，爬到瀑布頂，將石頭扔下來，然後自己又沿着小路走下來，搬着另一塊更大的石頭又繼續向上爬。
雲炎的一天和老泥頭的一天似乎截然相反，那老傢伙讓雲炎搬着石頭一趟趟的跑，而自己就跳到一棵大樹上，每當見雲炎不行了，就丟下一個藍色小藥丸，然後示意他繼續。而他自己，又悠哉悠哉的繼續喝他的小酒，時不時還給雲炎整兩句小調。
從日出到日落，雲炎的一天，猶如身在地獄，而老泥頭的一天，卻像是在度假一般的愜意。
當不知道搬了多少趟，雲炎已經癱在水潭邊不願意動彈的時候。老泥頭終於從樹上跳了下來，搖搖晃晃的，看來也是喝了不少。
“行了，回家吧，晚上還有下一項呢！”
“不走，我準備死這！”
“這恐怕由不得你。”老泥頭根本不管雲炎怎麼說，直接伸出一隻老朽苦幹的手，一把抓住雲炎，提了起來。
雲炎閉上眼睛，一副死豬不怕開水燙的樣子，任由老泥頭擺弄。他累得甚至想直接在這裏睡一覺。
然而，他怎麼也想不到，一個盹還沒打完，他就被老泥頭扔到了地上，睜開眼睛看時，已經是在自己家的院子裏了。
“大佬威武666！”雲炎根本不想去驚訝這老頭怎麼做到的，給了老頭一個比大拇指的手勢。今天跑了一天的路，不下五十公里，結果他提着雲炎，半個盹的功夫就回來了。