這一絲不苟的模樣，講真的，看得袁郭強和餘位力他們都害怕。
因爲以前在國內，絕對沒有人精細化備戰到了這個程度，這簡直是一種……自律式的折磨。
幸虧只是一週，時間不算長，如果時間太長了，估計是個人都很難承受。
徐寶路跟着一起出來了，到底國內訓練比較固定，安排好就行，變數小，但是比賽就不同了。變數比較大，徐寶路甚至一路上在根據蘇神的要求改變食物和營養的配比。
這一點要說，也是蘇神啓發了他。
告訴他“賽前備戰要進行精細化策略”，也就是比平常更加細緻，而且要根據比賽的特點和特性來攝入，以求達到營養方面供給競技狀態的最大值。比如如果是長跑的話，就要往耐力和肌肉恢復方面去攝入，但是短跑，尤其是60米，則食物和營養的攝入比重，更加趨向於增加肌體的短時間內爆發，減少身體的多餘損耗，並且儘可能讓血液循環和肌肉組織供能結合，主要增加運動員CP-ATP能量的表現。甚至這一點上，和一百米不同，都不需要太過於去操心CP-ATP能量供給結束後糖酵解系統供能的發揮和驅動。
這些變化，都是絕對精細的微調，看起來無足輕重，但是隻有重開的蘇神知道，這到底有多重要。身體的儲備，有時候會決定你在某個項目極限發揮的水平，甚至直接決定一場比賽的勝負。因爲60米，就更是毫釐之間的事情，一點都容不得馬虎。
所以徐寶路給蘇神調整了“多彩餐盤”，增加了CP-ATP供能的食物配比，減少了糖酵解系統供能方面的配比。有人就會說了，一起提高不好嘛……
啊這。
質量守恆，宇宙守恆，你人體憑什麼不守恆呢？
所以最好的辦法就是，減少某些方面，來增加某些方面，這樣反倒纔是更加科學化的備賽方式。而不是那種無腦的……一起衝。
這些只是營養儲備上的備賽準備，其餘的準備也在有條不紊的繼續。
比如生理活動激活強化訓練。
比如提高神經中樞興奮度的訓練。
比如加強各個器官體系之間的機能活度。
比如減少內臟、器官、以及肌肉活性方面的生理惰性。
……
反而是訓練強度，並沒有完全拉滿，大概8~9成，也就是說專項素質訓練反而訓練壓力下降，但是其餘的方面，反而是在精細化增加。這就是“科學化的針對性備賽”，在遵循質量守恆之下做出的最優加減法。
看起來好像是專項壓力減小，但其實整個訓練的複雜程度和精細程度，已經是遠超了平常。
蘇神這個哪叫做備賽，這簡直是對於上戰場之前的全面維護和保養。
“實在是……難以想象。”餘位力看到蘇神每天都在做的詳情表，都要被這些密密麻麻的項目，或者應該說是“細節”逼瘋。他代入了一下，要是自己在運動員的時候做這些，怕首先不是訓練壓力，而是精神壓力。
甚至看完後，他反而覺得……還是全力專項訓練，更加容易。
不單單如此，蘇神還在間隙告訴別人爲什麼要這麼做，什麼前蘇聯雅科列夫理論，就是說人的機體要適應等強度的體力活動需要6—8分鐘的適應過程。因此要克服生理惰性使人體儘快適應和進入激烈運動時的穩定狀態發揮最大運動能力，最少做足6~8分鐘，而不是更短或者更長。
更短效果很差，更長神經和肌體會在比賽前率先疲勞。
看到蘇神一絲不苟，一個環節都不出錯的推進這些備賽細節，餘位力現在只想要伸出一個大拇指，然後大聲說一句：“牛皮之人果然有牛皮之處。”
而且蘇神這麼認真備賽，到了這個地步，他們也還是第一次見到。
“這次比賽，我都開始期待起來。”餘位力看着遠處操場上正在訓練的蘇神，道：“真希望這次比賽，小添也可以替我們種花家田徑界拿一個好成績啊。”
“這次比賽含金量極高，如果能拿下獎牌，就已經是巨大的成功。畢竟就連世界紀錄保持者都來了，這可是以前的室內賽，沒有過的情況。”
“什麼時候我們能想象自己國家的隊員，可以和世界紀錄保持者正面剛，還奢望能拿牌子了？”餘位力真是有時候感覺是在做夢啊，甚至都害怕自己一覺醒來，這都只是一場夢。
“從蘇神開始。”
袁郭強這次說得很直白了，道：“從他開始，整個田徑界都變天了，他一個人就完成了我們幾輩人想要做的事情。”
“你別說，如果未來我們可以在奧運會或者世錦賽上面拿個獎牌，那真是……看得我都死而無憾了。”
“老餘，你可別啊，萬一就是今年呢。”袁郭強開玩笑道：“還是多活幾年，多看看這羣小夥子們的精彩表現再說吧。”
“沒錯沒錯。”餘位力也笑了，他感覺自己彷彿回到了運動員的時代。
渾身都是勁。
每天都充滿了期待。
PS：第一更，先來一個大章，然後繼續寫~~~
同時感謝三沒大大、草帽頂頂大大、山海經1992大大、微風驚慕大大、冰哥08大大、Line大大、回纞大大、軒轅聖手大大的打賞！！！小紫叩謝諸位大佬！！！！！！！！！