趙昊煥覺得來了這裏，自己簡直是——不會跑步了。
這裏的跑步方式和跑步知識，乃至是跑步體系，都不是自己之前學過的那些。
或者說，以前學的和他們這個相比……完全不成體系。
比如他們的這個集中“六秒訓練”，就是自己以前聽都沒有聽過的方式。
而且這邊對於主訓的30米，居然……
如此少。
雖然他還在恢復，可也忍不住問周兵，難道你們平時都不訓練主訓30米麼？
還有你們的極限訓練，包括跑道訓練，是不是太少了點。
周兵看着趙昊煥，不解地說：“30米練那麼多幹什麼？後面不練了嗎？人體的最大速度值都在六秒左右啊。”
“這……爲什麼在六秒左右啊？”
“你也要多讀書啊，大天才，多看看咱們添和寧姐的聯合文章，我雖然不理解，但也都會背了。知識就是力量哈。”周兵居然在學習和知識上，“鄙視”一把趙昊煥，這簡直是之前不敢想象的事情。
趙昊煥看完後，對於整個跑步的理論，居然也開始在心中，有了一個完整的構架雛形。
和以前那種埋頭苦練，完全不知道自己到底在做什麼，截然不同。
雖然還是覺得跑道訓練是不是太少，可的確是訓練起來，目標和指向都很清晰。
運動員也都知道自己在訓練一些什麼。
尤其是上半身的訓練，這個強調程度，以前從沒有過。
整個訓練對於趙昊煥這種過呢以頂級天才來說，都是如此的新穎。對於其餘的人，就不要說了，整個看起來就是國內訓練“異端中的異端”。
但一個月後，趙昊煥已經不得不相信他們的這套訓練方式。
因爲……
他明顯感覺到了自己跑步時，髖關節不再那麼不受控制，靈活性提升，緊繃度大幅下降。
一個月後第一次全程跑，一跑出去，他就感覺到了不同。
這種輕快的感覺，彷彿讓整個人回到了幾年前。
一掃整個一年多的“生鏽感”。
他是跑到過10.32的超級高手，很清楚高級別是什麼身體狀態和身體感受，這一跑完，甚至都沒有怎麼用力。
一看成績。
嚯。
10.55！
什麼意思。
這都接近他這一次粵省田徑錦標賽金牌的成績了。
而在一個多月前的那一次訓練，他全力發揮，也才跑了一個10.53。
現在隨便一跑，就出來了一個10.55，這……
我要全力測試一次！
趙昊煥這一年多其實被打擊的很慘，作爲國內第一天才，他的自尊心和驕傲，也在這一段時間被瘋狂蹂躪。越訓練成績越慢，又不知道原因，是個人都受不了。
包括蘇神自己，剛剛進入省隊那一段，不都是越跑越慢，怎麼訓練都出不了成績麼。
爲了這個事情，他甚至直接從省隊訓練基地偷跑回去了，還是袁郭強從羊城一路追到了古一村，還找來了寧德鮑，一起纔在谷一村說服了蘇神重新回去訓練。
這都是正兒八經的真事。
因此蘇神對於趙昊煥這些心情，還是能有所感悟，共情三分。
這也就說明了……
蘇神的那一套，是真的有效果。
運動醫學和運動康復學，真的是眼下國內體壇最最欠缺的稀有人才。
所有人都看着趙昊煥，等他跑一次新成績出來。
爲了成績準確，寧德鮑還特意把電子計時器搬了出來，就是爲了讓趙昊煥自己知道，這不是搞花樣，他是真的依靠自己的努力，恢復了不少。
“各就各位。”
“預備。”
“嘭————————”
趙昊煥整個人大力從起跑器上蹬出，快速擺臂，讓自己的速度加起來。
加速跑階段，他的加速跑或許不如蘇神那麼驚人，但也絕對的優秀，並且跑步的基本功，極其紮實。換句話來形容就是——
教科書。
不然，你以爲怎麼在跑到10.32這個成績，怎麼在14歲半就破了10.40？
基本功方面，趙昊煥就是教科書級別，極其的規範，讓人挑不出一點毛病。
前面30米，他的加速度還不錯。
可能因爲還有些負擔，這一段沒有死命發力，但進入了途中跑後，因爲感覺身體狀態十分輕盈，髖部一點“鈍感”都沒有。
趙昊煥開始進入全力加速階段。
他是步幅類型，途中跑開始，就會把自己的優勢淋漓盡致體現。
“漂亮！”就連寧德鮑都不得不說一聲。
趙昊煥身體舒服後的跑步姿態，那叫一個標準好看。
如果蘇神是爆發+極致，那麼趙昊煥就是標準+美觀。
都具備極強的觀賞性，但是又完全不是一個風格。
“這大長腿。”周兵看着都羨慕，雖然他也長到了185左右，可比腿長，趙昊煥就比他強多了。趙昊煥的身材比例其實更加接近黑人的黃金比例，這也是他的後程可以稱之爲“超級後程”的一個原因。
砰、砰、砰、砰、砰。
越來越快。
速度開始徹底加起來。
強大的步幅優勢，頓時展現，從這裏開始，就是蘇神這種前程選手只能羨慕的份了。
實在是太猛。
最後20米，國內完全就是“趙昊煥時間”，超級後程爆發。
彷彿一眨眼就“嗖嗖”了過去。
壓線。
過終點。
趙昊煥跑到了前面才慢慢穩住，回頭就大聲問道：“多少？”
此時此刻，周兵看着電子計時器上的成績，眼睛珠子都要瞪了出來。
10.45。
我靠，一個月都沒有怎麼跑，一下子就飆到了10.45。
自己現在還在爲衝到10.65努力。
差了多少檔次去了？
介就是天才的世界麼？
都是步幅類型，周兵感覺到了自己在這個小團隊裏面，巨大的生存危機。
“10.45，昊煥，表現不錯。回到健將級了。”寧德鮑這個話一出來，趙昊煥先是愣了一下，然後居然是肉眼可見，眼眶開始泛紅。