蘇神已經感覺到了自己的筋肉都開始漸漸燃燒了起來。
說真的,這種完全不搭配體能的150米,其實也不太好衝到底。
因爲難度實在是太大了點。
幾乎沒有給你慣性跑的機會,全程都不用太調整,而且前面那個傢伙跑得那麼快,你基本上不太可能放掉。放掉一點,可能就會被完全甩開,然後就不具備再追着跑的可能。
而你不追着跑,你就沒有藉助博爾特的buff,激發潛力的可能。
因此蘇神這裏,必須奮起,不能絲毫偷懶。
“痛苦面具”更加加深在了蘇神臉上,他的確是沒有博爾特這麼強的原始天賦,生理條件也差了不少,可是在兩世的知識加上全面科學夯實基礎的條件下,給了他追擊的可能。
一百一十米、一百二十米。
博爾特依然在拉開中,這個沒有什麼辦法,就是絕對的實力。
蘇神現在距離博爾特這一槍差距是相當的大。
差距已經從2米多暴力拉開到了3米,然後是繼續提升到4米。
這裏直接體現了博爾特不愧是最強150米,150米真的是他的主場,超過一百米之後的壓迫力,真的是近乎無解。
“這什麼能力,怎麼會跑得這麼快?”電視機面前的人,尤其是專業人士都被博爾特展示的150米能力,嚇到了。就連湖凱,都直呼“這不是人”“這不可能”。
張培勐看到這個,整個人的臉色都難得的白了幾分。
一百三十米。
蘇神又被拉開了一大截。
一百米之前還好,一百米之後,幾乎是一個十米就要被拉開一米以上。
這就是博爾特150米的威力,事實上有人計算過,如果博爾特一直可以保持150米之前的速度,逆風都可以輕鬆開19秒,根本不是難事。150米的博爾特,真的是怪獸級別,堪稱天下無敵,博呂布都沒有問題。
沒有了最後幾十米的死角,他就是無懈可擊。
追上去是不可能的事情,現在要做的就是,穩住節奏,穩住細節,穩住身體,藉着精神意志和鬥志,把剩餘的技術細節做下去。
這幾年冬訓,都在線的核心訓練,開始發揮效果。
核心神經及肌羣進行以平衡能力和肌羣力量的提升,切切實實讓蘇神感受到了明顯效果。還有體能還有節奏的時候還好說,感受可能沒有那麼的切實。現在已經到了身體的極限後,這種核心的提升,幾乎是肉眼可見的有效果。
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換句話來說就是,能夠切實提升運動員的協調能力、平衡性與穩定。
尤其是極限後的平衡與穩定。
比起之前,強大了太多。
這也是核心訓練的另外一個效果。
幫助短跑運動員快速提高身體機能。
在體能已經瀕臨極限,還能最大程度去儘可能保持合理規範的科學跑步姿態。
就這個,讓自己的技術動作散亂減少,就能夠大幅度提高自己的最後階段速度。
“不會被拉開到十米吧。”這個擔心也是二沙島現在所有人的擔心。
輸掉沒有問題,沒有人認爲蘇神能贏博爾特的150米。
如果控制在十米之內,起碼內心還是有點安慰。
這麼多人看着呢,蘇神當然不會在這裏掉鏈子,何況這場比賽他已經是準備了這麼久,怎麼肯輕易就放掉呢。
依靠核心力量的訓練,幫助自己將僅剩的力量集中到下肢,提高蹬地強度,使自己獲得更大的“蹬地動能”。同時繃住核心肌羣,讓自己的高速移動中的平衡性與穩定性不受到影響。
緊接着上肢力量、腰腹力量、三頭肌、股二頭肌及臂大肌開始同樣繃緊。
同時,控制短跑運動員平衡性與穩定性的肌肉羣普遍分佈在腰嵴附近,那麼腰嵴周邊的肌肉,比如豎嵴肌,也需要調動起來,這也是以前經常被忽略的一塊腰嵴附近的肌肉。
臀部肌肉、臂中肌、臂大肌、半腱肌、股二肌也開始全力繃住。
沒辦法了。
雖然現在這樣做,很可能過度繃緊,造成肌肉血液供血下降,但……
這個時候已經到了臨界點的蘇神,根本不能再顧及什麼“放鬆跑”,到了臨界點之後,別說什麼“放鬆”,你能支撐下去,保持一個還比較科學的跑動姿勢,都已經是千難萬難,謝天謝地。
其後利用核心的繃緊,身軀更加穩定後,送髖也開始穩定。
在髓關節屈伸中,能夠參與運動的肌肉則有短肌、腓骨長肌、脛骨後肌、指長屈肌、三頭肌、四頭肌等肌肉。尤其是屈指肌羣和屈足能夠確保運動員足踏肌正常舒張,提高運動的機動性,而半膜肌和半腱肌則能幫助運動員更快完成屈膝動作。
核心的加強提升,讓蘇神可以在這種時候,還能勉強控制住自己的肌肉。
甚至將剛剛已經開始漸漸散亂的跑動姿態,再次強行拉回了正軌上。
這讓一直盯着電視機蘇神跑動的趙昊煥,一下子眼睛閃動了下,道:“穩定了?”
是的,穩定住了。
然後就見繞髖關節的額狀軸作屈伸髖運動、繞失狀軸作內收外展運動、繞垂直軸作旋前旋後運動,一個衝刺區的最後送髖動作,漸漸回到了正規上。
但僅僅這樣,還不夠,博爾特跑得實在是太快了。
似乎在這個階段裏面,他都不會感覺到什麼疲憊。
他和蘇神的差距,還在拉開,並沒有停滯的意思。
看到這裏,大家都知道尤塞恩.博爾特肯定是第一了,甚至絕大部分人都是盯着第三道,想要知道博爾特是不是又要破掉世界紀錄。沒有人注意到第二道的蘇神,正在做着最後的努力。
其實跑到現在,蘇神的步頻已經不可能再提升上去了。
甚至已經開始比前面爆發的時候,明顯下滑。
這個時候,其實考驗的,就是運動員的生理控制能力。
換到跑步裏面就是,你的步幅和步頻控制。
到了極限,你能不能還能穩住某一個。
最後除非你的耐力無敵,不然的話,其實步頻是最先開始穩不住的一個項目,那麼比較容易一點的,就是步幅的控制,不讓其掉下去。這也就是爲什麼,大個子運動員後程都會相當的強勁,就是因爲他們的生理條件比小個子要更好,所以可以在疲勞和CP-ATP供能越來越少後,依然保持一個不錯的步幅條件。