要衝刺OW大賽的人,每個人都是初幾就開始回來。
這次蘇神幫國內的短跑隊爭取到了100米的額外外卡,得到了這個機會的張培猛,回來比誰都積極。
他雖然嘴裏不說,但是對於蘇神幫他爭取到的這個機會,十分的珍惜。
而且他認爲,自己對於蘇神這麼努力拿到外卡最好的方式就是————好好努力,爭取在大邱世錦賽上,不要給蘇神丟臉。
比出好成績。
今年亞錦賽蘇神是不會去了,那麼就是趙昊煥帶隊去爭奪,而趙昊煥拿到了這個冠軍後,亞錦賽估計也不會再參加了。畢竟100米不是110米跨欄,人才儲備還是很多的,因此蘇神定下的優良傳統,那是要“發揚光大”。
而且蘇神不去,接力賽的人選,也要空出一個。
梁佳宏和文勇毅,也是很積極過來訓練,想要爭取這一個正賽名額。
雖然以前可以上上預賽,但是很顯然,還是上正賽比較有勁。
不然預賽上了,還是少了些意思,獎牌感覺含金量不足。
要是決賽可以上,自然是拿着更加有分量。
因此這兩個人也開始爲了亞錦賽的一個接力名額,開始暗中較勁。
單項別說了,即便是蘇神不去,那也是趙勞張三個破十者的天下,但是接力,卻可以實打實混一個主力獎牌。
女子方面陳娟也放棄了亞錦賽,她也聽了蘇神的,要給自己的身體減少負擔。
不然這麼多項目要比,還要參加亞洲比賽,實在是太辛苦。
事實上去年,陳娟的很多肌肉,就因爲大量參賽大量兼項目,有些微微的損傷。
幸虧蘇神給她打得底子結實,又幸虧蘇神系現在引進和創造了很多劃時代的黑科技產品。
不然她估計也要和之前的前輩們一樣,很快就要因爲“積勞成疾”“流星隕落”。
因此亞錦賽這種比賽,雖然是亞洲頂級賽事,但是對於已經破十一秒的陳娟來說,還是不用了,多拿幾塊不會給她帶來更多的收益,還不如好好增加冬訓時間,休養生息,然後繼續挑戰國際大賽。
除了筋膜系統的首次加入,還有一個項目也是蘇神開始漸漸加強的。
那就是心肺和耐力,耐力的潛力提高,目前他還沒有完全兌現。
沒辦法,主要是100米的競爭太激烈了,他之前的精力全都消耗在了這個上面。
今年,好歹可以抽時間,專門訓練下這個地方。
就在這樣火熱的訓練環境下,大家都開始爲了2011年衝刺着。
謝正業還是第一次到成年一隊來,感覺正式……
要死人。
這裏人的訓練強度,尤其是訓練的精細程度,根本和自己以前,沒法比。
要細節太多了。
光是身體的錘鍊,簡直是讓謝正業感覺到崩潰。
這也太累了。
而且強度比以前跟着寧德雹的時候,完全不在一個層次上。
以前都是中等程度的阻力就到頭了,主要還是打基礎,給身體未來上強度做準備,可現在……那是實打實要爲了增加爆發力增加肌肉開始訓練。
訓練的目標,都出現了改變。
自然是不在一個強度線上。
關鍵是,他還一個可以抱怨發牢騷的都沒有,因爲每個人……都在全心投入。
你要是說這個,估計不會換來同情,只會換來白眼。
“都什麼人啊……都是鋼鐵俠嗎?”謝正業累的半死做完了120kg的做組深蹲訓練,結果看到正好過來的勞逸,結果勞逸一句話讓謝正業差點破防。
“阿業,你是熱身完畢了嗎?120kg這麼小的重量休息太久可不好哦。”
謝正業:……
他剛想要反駁,結果看到人家勞逸熱身完畢後,重量很快就上去了。
做120KG深蹲10個,根本不帶喘氣。
然後直接往上,130KG140KG150KG160KG……
謝正業麻了。
特麼的,你們這是在幹什麼?這可是120KG做10個,有必要這麼輕鬆嗎?
你們是搞舉重的嗎?
國內以前,不,其實包括一直到2020年,其實系統的阻力訓練都不被重視。
因此經常出現職業球員職業運動員,搞個一百多公斤出頭,就受傷的烏龍事。
短跑雖然被蘇神帶着很早就開始了,但是對於謝正業來說,這麼搞還是第一次。
太嚇人了有木有。
勞逸做完後,梁佳宏和文勇毅也過來,兩個人也是在深蹲架上不斷提升重量,也很快就到了150KG做組的程度,要知道這是做組,不是做一個,簡直是怪物。以前在體校看見省隊教練過來安排訓練,也沒有這麼嚇人過。
在寧德雹那邊,也沒有這麼恐怖,只是正常發展。
次日,勞逸他們又是高翻,又次日又是八角硬拉……
這些重量謝正業做一個都做不起來,人家直接“哐哐哐”做組。
給一向覺得自己身體素質還不錯的小謝,實在是打擊到了。
尤其是蘇神,過來的時候,真是變態。
深蹲居然已經是到了220KG做組,高翻超過了130KG,臥推也到了120KG,這還是他在蘭迪他們的計算下,不需要再大量增加重量的結果,不然……怕是都還不止這個數。
事實上這些頂尖短跑運動員在國外,都是有很強的力量訓練能力。
雖然和舉重不能比,但是也都是普通人看起來,十分誇張了。
比如鮑威爾就曝光過訓練視頻,臥推人家都可以140kg做組而且還是36歲的他。
如果只推一個,按照計算公式160kg是在巔峯期可以搞定的。
而這個數據,只是一個短跑運動員的數據。
因此外國頂級運動員的身體素質,做其餘的都不會差。
體育體育,少了身體,什麼都別談。
所以只要是在科學體系的測量下,受控增加,其實都會很強勁,你看看布雷克那個身體,難怪認識布雷克的運動員都說,他太拼了,事實上都不知道練到了什麼程度。那個肌肉,比鮑威爾的還要可怕一圈。
當然也不能過度,米爾斯勸過他,可是他並不聽,加上小時候布雷克沒有和蘇神一樣打好絕對基礎,牙買加的條件也比不過歐米,更加比不上現在的二沙島,導致他的“長短腿”,引起的傷病,終於是在積勞成疾中爆發。