頂點小說 > 我要成爲世界上最強的籃球運動員 >第三百四十一章 自主練習──詹嘉誠03
    李明博看着詹嘉誠清澈的雙眼,還有眼眸中蘊含着那股如同老鷹般銳利的眼神,知道詹嘉誠對眼前的道路有非常明確的想法,沒有一絲茫然與困惑,放下擔憂的心。

    李明博說道:“控球后衛確實是球場上最要求運球能力的位置,你想要加強切入能力我也可以理解,你現在打算先從雙手運球開始是嗎?”

    詹嘉誠點頭:“對。”

    李明博說:“我剛剛站在跑道上看你練習運球,我發現你想要試着用不同節奏運球?”李明博看着詹嘉誠,詹嘉誠點頭後,李明博繼續說:“但是我看你運球運的很挫敗,我想你自己應該也知道爲什麼。”

    詹嘉誠咬牙,閃躲李明博似乎看透一切的目光:“我的基本功不夠。”

    李明博點頭:“沒錯,你的基礎動作打的不夠紮實,跟其他隊友相比,你在球場上的動作比較浮誇,會給人一種不穩定的感覺。”

    不甘心的情緒從心裏面衝出來,但是詹嘉誠深吸一口氣,死死壓住這個情緒,過去自傲的他已經在幾分鐘之前死了,現在他只是一個再渺小也不過的弱者,現在站在他面前的是球隊裏面最可以信賴的教練,他該採取的動作是拿出鏟子,拼命地把李明博腦海裏面所有關於籃球的知識挖出來。

    詹嘉誠擡起頭來,臉上還是帶着一抹不甘心的神色,但是嘴裏卻問:“教練,離甲級聯賽只剩下一個月的時間,我該怎麼做才能夠在這麼短暫的時間最大限度地提升自己的實力?”

    李明博看着詹嘉誠臉上的不甘心還有眼裏閃爍的肌渴,臉上勾起一抹意謂深沉的微笑:“你想要變強?”

    詹嘉誠重重地點頭,直接表明自己的渴望:“對,我想要變強,我不想要坐冷板凳,我想要上場打球!”

    李明博感受到詹嘉誠渾身散發而出的銳利之氣,滿意地點頭:“目前就我觀察,球隊裏面基本動作最差的就是你跟王中軍,邁克雖然接觸籃球的時間很短,可是他很用心在學習,基本功都有認真在練,大爲基本功也不是很紮實,不過他練球真的非常認真,進步的幅度很大,其他人則不用說了,魏一帆、楊振義、高衛柏、顧玉榮、李光正都受過非常嚴格的系統性訓練,謝亞姝自我要求很高,所以基本動作也很棒。”

    李明博的話語重重打擊詹嘉誠的自信,讓他眼中散發出來的熱切消失不少,咬牙,皺起眉頭,雙拳緊握。

    我真的這麼差嗎?

    李明博看着詹嘉誠的表情變化,緩緩地說了兩個字:“不過…”

    這兩個字,讓詹嘉誠眼中重新燃起一絲希望,目光注視着李明博,就像是溺水的人看到一根浮木一樣。

    李明博說:“如果問我在這一個月的時間裏面,球隊裏面誰的實力可以提升最多,那麼這一個人,一定會是你。”

    這幾句話,讓詹嘉誠心裏面充滿了一股他不知道是什麼東西的熱意。

    李明博接着說:“李光正、魏一帆、高衛柏他們幾個人接下來不太可能有突飛猛進式的成長,他們的基礎已經打穩,要變強就是每天持續練習,從每天的練習中慢慢轉化成實力,而中軍他太專心投三分球,除了三分球之外,他各方面的能力還是會維持在非常弱的情況,但是你就不一樣了,只要在這一個月的時間重新打好基礎,你的實力將會有很大的增長。”

    “我知道你很想要變強,我完全可以感受到你的渴望,但是在一個月之間,有幾個重點你一定要記住,聽清楚了。”李明博緊緊盯着詹嘉誠的眼睛:“第一,不能操之過急,你剛剛爲什麼沒辦法做到以不同的節奏運球,很簡單,因爲你根本連以同樣的節奏運球都做不好了,你怎麼能覺得自己可以以不同節奏的方式運好球?一個階段一個階段來,在你真正熟練難度低的運球方式之前,絕對不要跳到難度高的。”

    詹嘉誠重重地點頭。

    “第二,維持住球感,從今天開始,除非喫飯睡覺洗澡上廁所,否則不要讓自己離開球,每一分每一秒都去感受球的觸感還有球面上粗糙的顆粒,找到機會就練習,只要你有心,就算只是下課十分鐘,你都可以進行非常有效率的訓練,不要小看這十分鐘,一個又一個十分鐘累積起來,一個月後就有幾十個小時的效果。”

    詹嘉誠再次重重地點頭。

    “第三,不要勉強自己,我知道你現在非常想要變強,可是你的身體還不夠強壯,如果太過勉強自己,練習量多報超出身體可以負荷的程度,而且因此受傷的話,你自己應該知道後果會有多嚴重。”

    詹嘉誠又重重點頭。

    這個時候,楊信哲手裏拿着排球跟網球跑了過來:“體育室鎖起來,我找不到鑰匙,好險之前大學有加入詭異的開鎖社,花了一些功夫總算把鎖打開,李教練,你要的排球跟網球。”

    李明博揚起眉頭:“你讀的是哪間大學,怎麼會有這種奇怪的社團?是教人怎麼當小偷嗎?”

    楊信哲哈哈大笑:“所以我纔會說是詭異的社團,至於大學念哪一所,就算我說出來,李教練你也絕對沒有聽過啦!”

    李明博不想繼續在大學跟社團這兩個話題打轉:“總之辛苦你了。”

    楊信哲舉起大姆指:“小事。”

    李明博捏捏手中的排球,然後把排球用力往下運,感受球反彈回來的力道,滿意地點頭:“等到你覺得自己運球運的很熟練,準備挑戰更高難度的練習方式之前,先用排球取代其中一顆籃球,練好之後把排球換網球,這樣都還能熟練之後,你再跳到更困難的階段。”

    李明博臉色充滿自信地說道:“只要你能夠不投機取巧地持續練習,一個月後你的運球能力將大大提升。運球能力提升,也會讓你的切入能力達到一個更高的層級,而當你把球運到像是身體裏面的一部份時,你在場上也不需要花費太多時間在看你的球,你可以將精神放在觀察隊友的跑位上,對控球后衛而言,這是最重要的能力。”

    “第四點,也是最後一點,控球后衛是球場上的指揮官,但是如果你不瞭解隊友的打法跟特性,你不會是一個好的控球后衛,所以你在提升自己能力的同時,也要去了解你隊友,你要去思考他們最喜歡在哪一個地方接球,在哪裏的進攻效率最好,『知己知彼,百戰百勝』,這句話我們都聽過,而在球隊裏面,最需要『知己』的就是你這個控球后衛。”

    “是,教練!”詹嘉誠雙眼冒出炙熱的鬥志,一個月之後,他一定要讓大家驚訝於他的進步。

    一定!