看見黃熙洋在琢磨訓練方法，邵伊也是很感興趣，沒想到自己平時經常做的鍛鍊，還能成爲黃熙洋眼中珍貴的訓練方式。
“如果能將大林山的曲折山路模擬出來就好了。”黃熙洋感嘆道。
“人家都是想要把道路修平坦，你們這些孩子倒好，竟然想把路弄得曲折一些？”邵伊父親在一旁很是不解。
“叔叔，其實我不是想把路弄得曲折一些，只是我想模擬一下大林山那種艱險的山路環境，讓運動員在鍛鍊身體體能的同時，精神也要高度集中，這樣對運動員的競技狀態是一個很好的提升。”黃熙洋解釋道。
“這個我也不懂，不過山路而已，你們東寧市應該也有山吧，不可能每一座都修的平平整整的，你去找一座和大林山差不多不就行了嗎。”邵伊父親提醒道。
“對啊！”黃熙洋感覺豁然開朗，東寧市也有不少山嶺，確實沒必要一直揪着大林山不放。
邵伊也向黃熙洋推薦了東寧市市郊的銀嶺山，他之前和同學去過，那邊的山路也很陡峭艱險，不比大林山差多少。
黃熙洋點了點頭，就決定了放假後的第一個訓練內容，負重山路訓練
想通一切之後，黃熙洋和邵伊約好第二日一同晨練，隨即就躺在牀上，很快就沉沉睡去了。
......
第二日，黃熙洋和邵伊早早到了大林山山下，兩人熱身結束之後，就開始登山訓練，山路很窄，容不下兩人同行，邵伊就在前面帶路，黃熙洋在後面跟着。
可登上石階之後，黃熙洋就發現他跟不上邵伊的速度，後者踩在忽高忽低，時寬時窄的石階上，就如履平地一般，去到急轉彎的地方，邵伊則是一個轉身，將把方向調整過來。
石階忽然往下延伸時，邵伊速度依舊不減，身體彷彿和石階有種神奇的律動，整個人像是融入山路一般，跟着此起彼伏。
黃熙洋更是注意到，邵伊根本沒有大口喘氣，而是跟着身體的節奏在平穩的呼吸，這神奇的一幕看得黃熙洋滿臉驚異。
“這是節奏？”黃熙洋很快就想到了邵伊的情況，在山裏長大的邵伊，對這些山路很是熟悉瞭解，所以在不知不覺中，已經摸出一套節奏，只是他自己都不知道而已。
有邵伊在前面帶領，黃熙洋在後面也學着其呼吸節奏和身體律動，速度逐漸提了上去，只是他還摸不透邵伊的節奏，片刻之後，還是開始上氣不接下氣，被邵伊拉開了距離，不過對比第一天，這已經是很大的進步了。
邵伊耗費了半個小時就到達老廟了，黃熙洋則是用了四十五分鐘，雖然比不上邵伊，但也比第一次快了十多分鐘。
停下來之後，黃熙洋顧不上喘氣，便朝邵伊問道：“你知道你自己跑這條山路的時候有多快嗎？”
“也不算很快吧，我只是比較熟悉，隊長你要是再跑幾天，一定比我還快。”邵伊還以爲黃熙洋是跑慢了不服氣。
“節奏？”邵伊有些不解，但他很聰明，很快就想到自己跑這條山路的時候，會跟着山路的變化，調整呼吸和動作，這或許就是黃熙洋說的節奏。不過他不明白，這節奏能有什麼作用？
黃熙洋立即解釋道：“節奏感對於打籃球的人來說，其實非常的重要，無論是突破還是投籃，每一個人都會有自己的節奏，你投籃總是找不到感覺，運球突破也是一樣，其實或許是你的節奏出現了問題。”
“隊長，你的意思是要我把跑山路的節奏用在籃球上嗎？”邵伊問道。
黃熙洋點了點頭，隨後繼續說道：“跑山路的節奏或許不適合籃球，但是他們的道理其實是一樣的，試一試也無妨。”
“我明白了，不過我家這邊沒有籃球場，等回到學校，我一定會盡快找到自己的節奏感，替隊伍爭光。”邵伊承諾道。
“行，我們下山吧！”黃熙洋拍拍邵伊的肩膀，說道。
“那我們比比下山如何？隊長！”
“怕你不成，跑得慢那個沒早餐喫。”
......
在邵伊家住了兩日之後，雖然生活上有些不習慣，但黃熙洋已經開始喜歡上這個偏僻的小山村了。
他們這幾日不是上山就是下水，玩的不亦樂乎，這可是在城裏感受不到的樂趣。
不過開心的日子總是短暫的，開學的日子馬上就到來了，黃熙洋和林雅兒也要離開了，邵伊也得跟着走。
臨走的時候，黃熙洋還給邵伊家留了一個手機，這是他爲了方便邵伊聯繫家裏特意留的。
雖然邵伊父母在外工作也有手機，但家裏的爺爺奶奶可沒有，邵伊不在家時，總是會擔心爺爺奶奶，現在有手機聯繫了，那就不用總是擔心了。
爺爺奶奶知道手機很貴，一開始還不願意收下，但知道邵伊總是會擔心家裏，最後還是將手機收好，方便雙方聯繫。
這日一早，邵伊一家人將黃熙洋三人送出村子，老叔公也準備好牛車，將三人送到鎮區。
邵伊的爺爺叮囑道：“不用擔心家裏，好好練球，你們隊長很好，一定要聽他的話，給學校爭光知道嗎？”
“我知道了。”邵伊哽咽秒，重重的點了點頭。
“好，去吧！”爺爺揮了揮手，示意他們早點出發。
邵伊和家裏人一一道別，叮囑爺爺奶奶有事一定要打電話，不要怕浪費話費，隨後三人坐上牛車，身影逐漸消失在山路之中。
兩個小時之後，三人到達鎮區，和老叔公告別之後，這一次他們沒有包車回家，畢竟坐小車回去實在太慢了，三人打車到達最近的火車站，買了去往東寧的火車票，正式踏上回歸東寧的路途。