頂點小說 > 菜鳥教練的逆襲 >第277章 頂級選手都愛冥想
    “不可以,老闆!時間太短了!”

    巴尼特的首席隊醫,非常肯定地搖了搖頭,果斷拒絕了喬卓言的請求。

    “面具也不可以?我看孫興慜戴面具就挺帥的。”

    喬卓言依然不太死心,還在糾纏着霍夫。

    “老闆,佐治至少需要三週的恢復時間,不可能再短了!我們不能拿他冒險!”

    “就算是孫,他也是恢復了接近20天!”

    霍夫顯然在這件事上並不打算讓步。

    畢竟佐治·史密斯的手術剛剛做完纔不到兩週的時間,雖然面部的傷病並不影響四肢的運動,但萬一在比賽中有任何的衝撞,很有可能導致前功盡棄。

    喬卓言把玩着手中的鑽戒,3克拉的鑽石很是扎眼,連霍夫都忍不住多看了兩眼。

    “行吧霍夫,這事兒必須聽你的,你先回去吧。”

    聽到老闆下了逐客令,霍夫不得不收回目光,點了個頭後,離開了喬卓言的辦公室。

    如果不是後防線上實在無人可用,喬卓言斷然不會冒這個險。

    可眼下,真沒有一個人能夠頂替狀態不佳的沃倫。

    望着那顆在陽光的照射下,發出璀璨光芒的戒指,喬卓言心中漸漸有了主意。

    雖然在比賽中,主教練可以通過大喊“注意力”、“注意力集中”等等類似的話,來提醒球員全情投入,再堅持一下,卻不能幫助球員進入到一個完全自覺地、在各種突發狀況下,都能從容應對的注意力高度集中的狀態。

    就好像喬卓言經常在對手起高球時喊二點,只能提醒球員去注意“搶二點”這件事情,卻並不能直接提高球員“搶二點”的能力。防直塞球,同樣如此。

    如何能夠提高球員在場上的注意力,關鍵還是要靠訓練,尤其是合練中的細節。

    也許是因爲上場比賽自己的表現讓主教練十分失望,沃倫在這兩天的訓練中變得更加刻苦起來。

    無論是反向指令,還是四格區域對抗,沃倫基本所有的訓練評分,都拿到了全隊的第一名。

    可就算沃倫狀態沒有問題,其他球員呢?隨着2月比賽的深入,巴尼特球員身體疲勞度已經逐漸達到了預警狀態。

    對於職業球員來說,合理的賽程安排,能讓身體保持一個很好的比賽狀態,也能夠發揮出自己最好的水平。

    但物極必反,久疏戰陣徒然不好,賽程過於密集,同樣會給球員們的心理和身體帶來雙重的超負荷運轉,從而在場上出現很多不必要的失誤。

    將人的目光鎖定在一個物體上,1分鐘,5分鐘,甚至10分鐘,都能夠輕而易舉的完成。可如果90分鐘,同時還要附加上各種動作指令,攻防轉換,這顯然不是一件輕鬆的事情。

    2月25日,距離溫布利聯賽盃決賽,還有最後一天。

    隨着達倫的一聲哨響,今天訓練課的結束時間比平時提前了一個多小時。

    球員們紛紛露出不解的神色,以往並沒有出現這樣的情況。

    “好了!馬上去更衣室,脫掉你們充滿汗臭的衣服,然後洗澡!”

    “30分鐘後,來這裏集合!”

    達倫扯着嗓子衝着球員們喊道。

    “呃,兄弟,我有一種不祥的預感,頭兒是不是又有新花樣了啊!”

    “emmm,不好說啊,可是,爲啥我們要先洗乾淨?”

    拉莫斯和本內特這對兒活寶又湊在一起竊竊私語。注意力都放在揣摩喬卓言意圖的兩人,絲毫沒有注意到達倫已經來到了兩人的身後。

    很快,兩人屁股上就各捱了一腳!

    “快去洗澡!你們是蝸牛嗎!”

    險些被達倫直接踢到的本內特趕緊縮起了腦袋,兩人一路小跑,加緊趕往更衣室。

    “10!9!8!.......”

    隨着達倫的倒數,本內特也是連滾帶爬地趕回了隊伍當中。

    “本內特,下次說不定我倒數會再快一些。”

    達倫幸災樂禍的看着本內特說道。

    “好了,現在跟着我,帶你們去一個地方。”

    沒有繼續捉弄本內特,達倫帶着衆人走向了巴尼特的辦公樓。

    “戰術分析室?”

    “不對啊,那應該是明天上午。”

    “謝天謝地,看樣子,不應該是體能訓練了。”

    剛安靜了幾分鐘的本內特,又拉着拉莫斯和塞古拉嘮了起來。

    達倫並沒有理會這幾個年輕人,一來喬卓言並不在,二來畢竟不是軍事化管理,這種時候,沒必要干涉球員們的討論。

    很快隊伍就在一個之前從沒有來過的房間前停下了腳步。

    達倫敲了敲門,得到喬卓言的許可後,打開房門,讓大家陸續進入房間。

    剛剛進入房間,球員們就傻了眼。

    這是啥地方?!

    一股獨特的香味在房門打開的瞬間立刻涌入了大家的鼻孔,深吸一口,沁人心脾。

    房間的窗戶都被薄紗遮擋,屋內的燈光也有些黯淡昏黃,地面則被鋪滿了瑜伽墊,甚至在房間的周圍,居然點滿了白色的蠟燭!

    喬卓言則是兩腿盤在一起,眼睛微閉,端坐在房間的一個角落。

    伴隨着輕柔舒緩的古箏音樂,喬卓言緩緩地睜開眼睛,慢悠悠的說道:

    “每個人一個位置,和我一樣姿勢,坐下。”

    衆人雖然不明白,今天他們的主教練又玩出了什麼新花樣,但還是乖乖服從喬卓言的指令。

    所有人都找到了自己的位置坐了下來,對於初次嘗試這種坐姿的球員來說,盤腿坐並不是一件容易的事。

    像沃勒爾這樣比較高壯的球員,甚至因爲這個動作,直接把自己放倒在地。

    經過十多分鐘的調整,終於大家都安坐了下來。

    “挺直脊背,想象自己的頭讓一根繩子吊着。”

    “現在用鼻子深呼吸,讓肺部充滿空氣。”

    “然後用鼻子或嘴巴緩緩呼氣,收縮腹肌,將腹部所有氣體都要排出來。”

    “集中精力,你可以選擇閉上眼睛,也可以注視身前的燭光。”

    喬卓言一步步講解着要領,球員們則在他的引導下,慢慢進入了狀態。

    拉莫斯發現,雖然只是幾個簡單的動作,卻很快讓自己的內心完全平靜了下來。

    房間內沒有了任何的聲響,他可以輕鬆感受到自己的呼吸聲。

    安靜,一種從未有過的安靜感佔據了自己的身心。不知道爲什麼,此時拉莫斯感覺自己渾身都放鬆下來,彷彿身處母親懷抱中的嬰兒,特別的安心。

    “喜歡這種感覺嗎?以後,我們每天的訓練,都會加入這個環節。”

    “頭兒,這是東方的魔法嗎?我感覺很舒服。”

    本內特又化身好奇寶寶,向喬卓言提出了問題。

    “記住,這叫冥想。它會幫助你們成爲最好的球員。”

    “因爲,頂級選手都愛冥想。”