王權頂着溼漉漉頭髮，只穿一條大褲衩，到一樓大院。
此時：
房東太太，上半身穿白襯衣，下半身穿黑褶裙，肩膀上掛着帶子，扎馬尾，頂着翻滾的鍋發呆。
當她看到王權時，眼中閃過一抹異色。
她記得，前兩天，這個男人身上還沒有肌肉。
但是：
現在他上半身，竟然有了胸肌和腹肌輪廓。
“是我記錯了，還是他鍛鍊有效果了？”
“大腿上好像也有肌肉唉！”
房東的視線，王權毫無察覺。
他直勾勾盯着沸騰的大鍋，就等着羊湯出爐。
房東太太看他垂涎的樣子，噗嗤笑了：
“你先休息一會，還要等一個小時，才能喫。”
“如果想要好喫，要等到中午。”
王權瞭然。
這羊架，越是熬煮，越好喫。
他現在雖然還是有點餓，但是能抗住。
不過，休息是不可能休息的。
王權找個椅子躺上面，然後拿着大部頭的人體工程學，開始讀書。
他一邊讀書，一邊保持逆腹式呼吸。
如此：
【讀書+11】
【讀書+11】
【逆腹式呼吸+1】
熟練度刷刷的增長。
王權美滋滋。
現在，無論是看書，還是做其他什麼。
他每時每刻，都在提升熟練度。
或許是因爲體質變強。
又或許是因爲逆腹式呼吸法緣故。
王權感覺雙腿發熱，雙腿在快速恢復。
他早上的疲倦，也在快速消退。
十分鐘.....
半小時.....
一小時.....
王權，沉浸在知識的海洋中。
房東太太，也拿着一本書，在王權對面，開始看書。
幾個合租的男女們，上班路過。
他們看到這一幕，感覺怪怪的。
又過一小時，快遞員來了：“王權，你的快遞。”
一分鐘後：
王權和快遞員，擡着一個大箱子進來。
箱子裏面是特製負重衣。
兩套衣服，二百多斤合金鋼板。
店家還額外贈送了一套腿部負重袋。
砰！
箱子落地。
王權開始穿戴負重衣。
房東太太，好奇道：
“你這是要幹什麼？”
“難道要練武？”
練武？
王權腦海中閃過一道靈光：
“既然跑步、呼吸、讀書都可以形成技能，那麼.....古老的武術，會不會也形成技能？”
除了大爺大媽們，王權沒有見過其他人練武。
反倒是散打、格鬥、拳擊之類的東西常見。
因爲武術不常見，也不知道真假。
因此，王權也不着急學武術。
等以後有機會了，順其自然。
畢竟，現在他的技能，就能讓他變強了。
王權回過神，對房東太太說：
“我不會武術。”
“我這是健身鍛鍊。”
房東太太哦了一聲，繼續看書。
但是：
她還是偷偷看了看王權的負重衣和鋼板。
這些鋼板，不過巴掌大小，看起來很薄。
但是，上面都刻着10KG字樣。
此時：
王權穿好負重衣和腿部負重袋。
他活動四肢，十分靈活，不影響鍛鍊。
然後，開始插合金鋼板。
一塊.....
三塊.....
王權蹦了蹦，有點沉，但是，還不夠。
他又繼續加鋼板。
最後：
還在腿上插入兩個鋼板。
此時，他的整體負重，達到五十公斤。
這時候，他一舉一動，都感覺到沉重。
“這樣挺好，有這麼多負重，我鍛鍊強度，一下就提升了。”
“而且，我還有1.4個屬性點。”
“等扛不住了，還可以用屬性點快速恢復。”
穿戴好負重裝備，王權準備出去鍛鍊。
一旁的房東太太，突然說：
“我去買菜，你既然要鍛鍊，跟我一起去吧！”
王權想了想，感覺這話沒毛病。
“行！”
他找了外套遮掩負重衣，然後就跟房東一起出去。
房東太太，打趣說：
“鍛鍊是循序漸進的。”
“你負重那麼多，會累垮的。”
“還不放下幾塊鋼板？”
王權搖頭：“沒事，我扛得住。”
其他人會累垮，但是，他不會。
他有屬性欄，只要努力鍛鍊，就立刻得到反饋，立刻得到提升。
所以：
他只會越練越強。
房東太太搖頭，表示無奈。
兩人一起出門。
信息開始刷新：
【徒步+1.1】
【逆腹式呼吸法+1.1】
一步.....
十步.....
一百步.....
王權，很快就汗流浹背。