道祖殺楊波之心不死，他們終究還是沒有放棄。
這段時間以來，楊波處理了太多事情，修爲反而落了下來。
接下來，楊波安靜了下來，待在瑤池耐心修煉。
仙台境九重天，皮、肉、筋、骨、心、肝、脾、肺、腎，每一重天修煉的都不相同。
楊波處於仙台三重天，他需要練筋。
在太陰真訣中，有明確的功法記載，胎息訣也有記載。
練筋需要錘鍊禁錮，通過靈力錘鍊，也可以通過外物錘鍊。
楊波之前一直都是處於修煉狀態，這種方法提升速度緩慢，想要儘快提升，最好能夠利用外物錘鍊。
楊波仔細想過之後，他把綿羊前輩請了出來，想要通過和綿羊前輩的對戰，從而錘鍊筋骨。
楊波已經錘鍊過皮肉，肉身強度大大增強，有一定的實力去面對綿羊前輩。
楊波把綿羊前輩請出來，說出了自己的想法，綿羊前輩沒有猶豫，直接點頭答應了下來。
爲了避免破壞瑤池，兩人直接進了九層寶塔。
楊波朝着綿羊前輩拱手，“綿羊前輩，請你手下留情，我們是錘鍊筋骨，不是爲了打擊報復！”
綿羊前輩不耐煩，“你怎麼會有這麼多廢話？”
“抓緊時間，你想要修煉提升，我也需要提升的！”
楊波點了點頭，衝向前去。
按照他們的約定，兩人之間的戰鬥，只能通過肉身，不可動用靈力。
修爲到了仙台境，單純的肉身力量，已經非常驚人，雖說不能拔山倒海，但也相距不遠。
楊波衝過去，如若雷霆，他直奔綿羊前輩而去。
綿羊前輩卻好整以暇，直到楊波衝上來，它才猛然躥了起來，如同離弦之箭，陡然迸發出去。
“砰！”
一道悶響，楊波頓時感覺到，一股磅礴的力量陡然踢在他的腰肢上，頓時把他踢飛出去！
“砰！”
楊波重重地落在了地上。
楊波無奈，他擡頭看過去，“綿羊前輩，我們不是說好了，不能踢腰的嗎？”
綿羊前輩道：“我沒有收住，一不小心踢到了！”
“你不要廢話了，咱們抓緊時間，不要猶豫！”
楊波無奈，只好再次上前。
綿羊前輩如今已經是仙台境九重天，它的修爲一直在恢復，並非是修爲提升，因此速度遠比尋常修士要快很多。
正因爲雙方之間巨大的修爲差距，楊波纔會沒有還手之力！
一直以來，楊波的優勢在於他的道術，在於他的手段多樣。
現在，雙方只能使用肉身力量，楊波的優勢瞬間消失，只能被綿羊前輩捶打。
接連被踢飛了數次，綿羊前輩甚至譏笑，“楊波，你是不是不行啊！”
“你能不能像一個男人一樣站起身來，你怎麼一直都在捱打！”
楊波不免憤怒起來，他再次衝了出去，這一次，他眼前的光華閃過，一瞬間，他眼前的世界變慢了下來。
楊波能夠清楚看到，綿羊前輩的蹄子踢過來。
哪怕是踢過來的過程中，綿羊前輩的面上，也帶有譏笑的表情。
楊波的拳頭朝着綿羊的肋骨處直接砸了過去。
“砰！”
綿羊前輩重重地落在了地上。
“咩！”
綿羊前輩憤怒起來，它站起身來，朝着楊波的方向衝了過來。
有了眼睛光華的相助，楊波和綿羊前輩有來有往，不再一直捱打。
兩人打鬥時，拳拳到肉，無形之中，筋骨得到了錘鍊。
一場戰鬥下來，楊波明顯感覺到，自己的筋骨得到了巨大的提升。
仙台境三重天練筋，四重天練骨。
楊波通過這種方法，把筋骨一起錘鍊，這也會讓他在仙台境四重天時，修爲提升速度加快。
楊波趴在地上，累得不能動彈，他擡頭看過去，見到綿羊前輩精神奕奕，似乎並沒有絲毫疲憊的狀態。
修爲到了仙台境九重天，皮肉筋骨，五臟六腑都得到了祭煉，體內形成大循環，氣力能夠生生不息，是不會感覺到疲憊的。
楊波朝着綿羊前輩道：“咱們明天繼續！”
“砰！”
楊波直接被掀翻，丟掉了九層寶塔之外。
楊波趴在地面上，滿是無奈，他強打精神，服用了丹藥，這才休息起來。
次日，楊波再次生龍活虎起來，他進入九層寶塔，與綿羊前輩戰鬥。
相比前一日，楊波有了很大進步，但還是被綿羊前輩壓着打。
楊波與綿羊前輩戰鬥了八個月，綿羊前輩都覺得厭煩了，它見到楊波衝過來，就亂打一氣。
楊波被傷的鼻青臉腫，但他卻陡然感覺到，體內產生了異動，他的筋在抽動，渾身骨骼在震顫。
楊波稍稍一愣，隨即盤膝做了下來，他運轉體內靈力，強行突破修爲。
磅礴的靈力在體內浩浩蕩蕩，如大江大河，靈力沖刷經脈，他的筋骨在增強！
靈力流動，最終匯入丹田之中。
一瞬間，楊波感覺到體內靈力與天地貫通，磅礴的靈氣朝着他的身邊匯聚過來。
靈氣匯聚在楊波身邊，靈氣化爲靈液。
綿羊前輩把楊波移出九層寶塔，更加磅礴的靈氣匯聚而來。
綿羊前輩守在楊波的身邊，沒有動彈。
直到三個月之後，楊波終於甦醒過來。
他睜開眼睛，看到綿羊前輩坐在身邊，他連忙站起身來，朝着綿羊前輩躬身行禮。
楊波一直都清楚，綿羊前輩坐在他的身邊，正是因爲如此，他才能安心修煉。
綿羊前輩盯着楊波上下打量了一番，“你的修爲突破到了仙台四重天？”
楊波點頭，“還要多謝綿羊前輩的捶打，我在仙台境四重天，已經前進了一大步！”
綿羊前輩搖頭，“這是你努力得來的結果，一般人可承受不住這樣的痛苦！”
綿羊前輩是仙台境九重天，每一次戰鬥，它雖然收力不少，但是仍舊會造成強烈的痛感。
楊波堅持了八個月，幾乎每一天都是一身傷痛回去，這可不是一般人能夠承受的！
楊波笑了笑，“喫得苦，也算是沒有白費！”
“接下來的練骨，還是等一段時間吧，我感覺太痛苦了，先緩一緩！”
綿羊前輩笑了起來，“你的肉身承受不住這樣高強度的錘鍊，等一段時間再說吧！”