洗髓第二天，已經逐漸適應了洗髓伐骨的疼痛感，只是隨着疲勞，陸非凡的意志力逐漸降低，對靈氣的壓制變弱，因此帶來的是靈氣暴斥的窘境。
洗髓第三天，因爲還只是個凡人，三天滴水不沾，早已讓陸非凡的身體機能已經到達了極限。
“師父，多久了？我快要撐不住了......”如此煎熬的情況下，早已讓陸非凡忘卻了時間的流逝。
三瘋極爲認可的點了點頭，說道：“你很不錯，現在是你服下築基丹的第四天，能做到這一點證明你確實對得起自己的名字。”
“不過依我看，這築基丹的藥效似乎只發揮了六成而已，你要停下我不會攔你。”
“但有一點做師父的必須要告訴你，撐的越久，你將來的前途越是不可限量，雖然爲師並不知道你做爲修士的目的是什麼，但還是希望你能變強的。”
聽到三瘋語重心長的話，陸非凡也開始思辰起來。
“我做爲修士的目的？”
“唉，起初是因爲仙夢這個大神將我改成主角，可是現在我有點感激她了，畢竟不是每個作者有機會扮演自己筆下的人物。”
“至於現在，我唯一的目的就是活下去，因爲我知道，雖然我的外表是主角，但我的能力並不足以讓這個角色發光發亮。”
“最糟糕的是，當初真不該手賤將任無涯那個玩意整的那麼變態，想要對付他，只能變強，無時無刻的變強，才能應對。”
“既然如此，好吧，我要盡全力試一試了。”
一番冥想下，陸非凡認清了自己的目標，意志力恢復如初，又撐過了一天。
三瘋又變成了瘋瘋癲癲的樣子，興高采烈的摩拳擦掌，來回踱步。
“徒弟，這是第五天了，真沒想到你的心性如此堅定，竟然超越了當年的刑如風！”
“差不多就行了，再不喝點水，恐怕你會有性命之憂啊！”
“五天，這真的是我的極限嗎？”連三瘋都勸自己收手，陸非凡也有些忍不住想到放棄。
但是很快，陸非凡笑了，直接否拒了三瘋的建議道：“不，師父，我的極限還沒到，是時候用那個了。”
看到陸非凡還要堅持，三瘋有點擔憂了。
“小子，我知道你想變強，可是你用來壓制原本的靈氣已經耗的差不多了啊，再這樣下去，萬一靈氣失控，很容易爆體而亡的。”
確實如三瘋所說，築基丹服下之時，需要將自己原有的靈氣壓制，以防止築基丹所帶來的龐大靈氣。
此時身體就如同一個酒壺，原本已經裝有酒，現在還要給它加熱，洗髓伐骨就像酒蒸汽慢慢揮發一般，溢出來是早晚的事。
陸非凡顯然已經知道了這一點，但他最後的底牌能夠幫助他代替靈氣。
“多虧我上次在百草林練輕功的時候將內力這玩意搞了個明白，否則還真對不起丹田內主角多年修煉的內力啊！”
沒錯，內力與靈氣都是一種身體的能量，但強度幾乎比靈氣還要強上兩倍有餘，這也是同等修煉時間之下武者比修士強的原因。
此時陸非凡用近十年的內力代替靈氣，來壓制原本的靈氣，幾乎又將這個酒葫蘆騰空。
“這種氣息的感覺...，是內力！原來他還是武道雙修？”
“是了，他出身驚天教，不愧是武林盟主的兒子，這下有望再撐一天了。”
做出這種判斷，只因三瘋對於武者的情況所知並不多，他無論如何也想不到，陸非凡體內有十年的內力，也即等同於煉氣期修真者二十年的靈氣含量。
洗髓七天後
三瘋急的如同熱鍋上的螞蟻，再也站不住了，此刻已經和陸非凡一樣，站入小溪中，不斷地諄諄誘導。
“好徒弟啊，行了，再不喫點東西，你可是要餓死的啊！”
“好不容易收了你這麼個徒弟，你說你要是就這麼死了，我不就虧大了嗎？”
“師父，我、我行的，現在我已經感覺不到任何不適的感覺，您就放心讓我把這築基丹的藥效全都發揮了吧。”
這時候的陸非凡，再也顧不上說什麼停下來的話，因爲他已經感覺到洗髓伐骨帶來的好處，靈氣上限也在不斷提升，打死也不會收手的。
“唉，這可怎麼辦？也罷，既然你執意如此，爲師先替你準備點食物，正好這條小溪裏肥魚有的是，你等着。”
聽到有魚喫，陸非凡終於有點嘴饞了，可一考慮到三瘋那未知的廚藝，不由有些擔心。
“師父，這魚可不能生喫啊，腥氣太重。”
聽到陸非凡這話，三瘋倒是急眼了，一邊尋找着魚，一邊向陸非凡說道：“廢話，你以爲啥東西都是貪狼肉那樣啊？”
“這次是烤魚，老夫也不是第一次做了，別人想喫還喫不到呢，你還說三道四的。”
一聽到烤魚，陸非凡不由嚥了口唾沫，就這麼一分神的情況，內力終於耗盡，靈氣徹底失去控制，充斥在他的四肢百骸中。
“小子！你整這麼大動靜還想不想喫烤魚了？”正在抓魚的三瘋，忽然看到水面翻起陣陣浪花，立刻責怪起來。
“啊！好難受，我快要爆炸了！”雖然習慣了洗髓的痛苦，但此時全身受到靈氣衝突，早已超出了陸非凡忍耐的極限。
聽到陸非凡的驚呼，三瘋立時察覺到事情不妙，也顧不上抓魚了，趕緊衝到陸非凡的身邊。
“嘶！這麼燙，你小子快成烤肉了！”
“可惜啊，結果沒把你餓死，反而要爆體而亡，真是諷刺啊。”
“都怪你小子不聽我的話，該！和那傢伙一個德行，我再也不管了！”
事已至此，三瘋已經徹底放棄，滿臉的遺憾之色。
“師父，救我！啊......”
本來準備離開的三瘋，聽到陸非凡的話後，腳步一頓，忽然變的激動起來。
“這、燒到這種程度，還能說話？”
“對了，他應該已經洗髓伐骨完畢，現在是築基期的鍛體強度，靈氣沒那麼容易讓他爆體而亡的，還有救！”
知道陸非凡還有一線生機，三瘋看了看腳底的溪水，頓時微微點頭。
“現在我唯一能做到的，就是給你降降溫了...，水刀，冰刃蓮華！”