如果自己能夠在防守端再上一個等級，給對方的進攻核心帶來更多的限制，應該對於球隊的幫助會比較大。
更何況，再過一個多月，就要季後賽了呢，那可是更加考驗防守強度的。
想到就幹，先提升有球防守，畢竟這些球隊的進攻核心都是持球大核。
有球防守從83直接幹到90，消耗了210點，還剩下60點。
凌陽想了想，梭哈搶斷，從82升到了84。
因爲搶斷既能帶來防守強度，也能帶來數據。
然後，凌陽的經驗點也再次歸0了。
“看着經驗點多，用着可就真不經用啊！”
凌陽看着這變成0的經驗點，稍稍的感嘆了一聲。
而且他意識到，這經驗點應該是越來越不夠用的。
畢竟他現在消耗經驗點少的都加了，剩下的要麼是60以下，要麼是80以上甚至90以上，能力值每提升1，經驗點少的30，多的50。
而且凌陽還有個預感，那就是像現在這樣階段檢測有大提升的情況，可能會越來越少。
以前兩個月的訓練加比賽，有的可以加1點甚至2點，但自己上了90的能力值，可能光靠比賽和訓練可能要4個月才能加1點了。
畢竟90以上的能力，這就是放在聯盟都是頂級的存在！
所以接下來，想在能力值提升需要的經驗點也就更多。
還有籃球技術那一欄呢，凌陽都沒動，那個可是200點起步的啊。
當然，感嘆歸感嘆，凌陽內心的興奮也是實實在在的，因爲這一波能力提升，是有一個質變的過程。
這時候，凌陽看向了自己的能力值變化。
進攻：近投80，中投27，三分25，罰球83，上籃90，扣籃99，運球51，左手運球46，傳球37，傳球視野30。
防守：有球防守90，協防84，進攻籃板90，防守籃板90，封蓋81，搶斷84。
身體素質：彈跳99、速度99、敏捷99、力量81、體力90、韌性99。
徽章：S級死亡纏繞、A級空隙獵手、A級終結者、S級拋投大師。
看着自己的能力，凌陽臉上露出了笑容。
攻防兩端大提升啊！
進攻端，90的上籃加上終結者自己在籃下將更具殺傷力，再配上一手近投和拋投。
而防守端，90的有球防守，這絕對是聯盟最頂級的防守水準了，而且在凌陽的感覺中，能力值來到90之後，與80多相比，這會是一個質的分躍！
搶斷84，自己的死亡纏繞畢竟擺在那呢。
完成了能力提升，凌陽從牀上起來，然後來到了訓練館，開始新一天的訓練，他主要是想嘗試嘗試自己剛剛提升的上籃以及近投。
….80的近投，果然很爽！
這小拋投，也很騷氣啊！
花式上籃，哇靠，怎麼都有啊！
雖然練的開心，不過凌陽上午的訓練強度沒有太大。
因爲當天下午，球隊還安排了隊內訓練。
正常情況下像前一天晚上剛剛有比賽的話，德安東尼一般在第二天不會安排強度太大的訓練。
主要是一些戰術配合訓練之類的，不過凌陽考慮到下午教練、訓練師都在，所以一般會在之後加練，上午相應的也就節省點體力。
凌陽下午依然是比較早來的一位，沒多久，其他球員也陸續到來，而斯塔德邁爾則是沒有出現。
德安東尼帶着教練組在隨後到來，也宣佈了消息，科特-托馬斯已經完全沒有任何問題，可以直接上場參加比賽。
而且托馬斯-卡特甚至都不對科特-托馬斯的上場時間做任何的限制，球隊的首發中鋒，現在是完全康復的狀態。
而斯塔德邁爾則是不出凌陽所料，果然宣佈繼續休戰，而且大概率將缺席所有的常規賽。
至於季後賽是否會復出，將視情況而定。
德安東尼說完這個消息後，其他人倒也沒有什麼，納什這時候的眼神則是有了片刻的闇然。
就在凌陽想着是不是要上前找納什聊幾句時，他發現對方又很快的恢復了正常。
納什臉上帶着笑容，開始來到了德安東尼身旁，跟主教練討論起了科特-托馬斯迴歸後的陣容和戰術問題。
然後，就開始了隊內訓練。
自從凌陽首發之後，球隊的戰績有着明顯的提升，這一點，德安東尼自然是清楚的，所以這時候他只是讓科特-托馬斯迴歸到了首發，並沒有對其他進行調整。
只是練着練着，無論是太陽的球員，還是德安東尼的教練組都感覺好像哪裏有些不對。
科特-托馬斯和納什擋拆，球交給托馬斯後，隨即轉移到了三秒區的凌陽手中。
凌陽接球衝進籃下，面對防守最終卻以一記輕巧的上籃結束進攻。
又過了兩個回合，凌陽再一次在另一側三秒區外獲得了傳球，太陽這邊博特-伯克立即挪動腳步鎮守籃下。
反正是隊內訓練，哪怕被凌陽隔扣一番，他也認了，要展示自已積極的一面。
然後，所有人就破天荒的看到，凌陽竟然投籃了！
關鍵是，球還就進了！
“凌？你投籃了？”
以至於納什這時候都有些詫異了，不管是對抗訓練還是正式比賽，凌陽什麼時候投過籃啊？
儘管只是近距離，但這畢竟就是投籃啊。
“我就試試。”凌陽打着哈哈，“好像感覺不錯。”
凌陽說完，其他人也就沒有多想了。
畢竟凌陽近段時間在練習近投，他們還是看到的。
….而且這畢竟只是一個球嘛。
隨後的比賽中，凌陽也沒有太多的展示自己新提升的能力。
畢竟是幫助科特-托馬斯找感覺的訓練，所以納什給托馬斯傳球的更多一些。
凌陽也沒有太搶進攻權。
而且考慮到前後一天都有比賽，德安東尼訓練的時間也沒有多長。
凌陽也不以爲意，到比賽中給隊友們一個驚喜，好像也挺有意思的啊。
隊內對抗賽結束，凌陽則是自己又留下來單獨的訓練。
凌陽練習的是對抗上籃的訓練，這段時間這是他的一個主要項目之一。
金特里再次展現了自己對於凌陽的偏愛，和訓練師一起留下來和凌陽加練。
凌陽從中距離運球前衝，而訓練時則是拿着厚厚的護墊攔截撞擊爲凌陽增加身體對抗。
“凌，在對抗的時候，你得注意保護好球，否則容易被搶斷。”
“不要把所有的力量都用在對抗，你得學會更巧妙的借力，保持最後出手時手部的平穩。”
“非常好！一定要學會合理的利用自己的身體。”
“凌，注意落地後的保護！這是避免受傷非常重要的一點。”
……
凌陽在訓練，金特里則是在不斷提醒。
等凌陽大汗淋漓的停下來之後，金特里臉帶笑容的看向了凌陽：
“不錯，凌，你今天對抗後的上籃命中率有非常明顯的提升。
看來，這一段時間的訓練非常有成果，你需要的是在場上運用出來，得分並不僅僅是扣籃，如果你能夠增加上籃的把握性，你對籃筐的殺傷力將再提升一個檔次。”
凌陽也感覺出來了今天在面對訓練師提升了對抗強度的情況下，自己的命中率反而是有了非常明顯的一個提升。
他當然知道這是自己上籃能力值加上終結者的效果，不過這時候還是很認真的朝着金特里說道：
“好的，教練，謝謝你！”
進入到太陽隊後，凌陽其實和金特里的接觸比德安東尼還更多。
德安東尼畢竟是管理大方向的，而金特里管的更細節，又是球隊的防守教練，對於凌陽這樣的防守尖兵指導的多。
而後來，凌陽其實已經不僅僅是防守方面找金特里了，包括現在這樣的進攻，他也習慣性的找金特里。
聽到凌陽說的真誠，金特里只是笑了笑，然後指了指訓練師傑姆，此時繼續道：
“我和傑姆商討過，要增加身體對抗下的上籃殺傷力，你還要增強的是自己的核心力量。
但是，並不建議你太多的去增強下肢力量，因爲這可能會影響你的速度和衝擊力，增強核心力量能夠帶來的幫助會是巨大的。”
凌陽聽到後點了點頭，然後就直接朝着傑姆道：“那我們再去訓練一組力量吧。”
又加練了一組力量後，金特里和傑姆離開了，而凌陽還是沒有離開，他又返回到球場。
先是練習了一會近投和拋投，然後凌陽又練了200個罰球，感覺到自己確實有些累了，凌陽這才離開球館。
90的體力，雖然持久，但是凌陽還是要留有餘力。
畢竟第二天，還要面對一個強勁的對手，前幾場比賽剛剛輸給對方的邁阿密熱火。
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