這個技術最先開始訓練出來的自然還是……
蘇神本蘇。
因爲蘇神本來就有腦海記憶，再加上訓練的方法他本來就清清楚楚，不需要再去理解一次。因此7月初的時候，蘇神就已經是完成了這方面“運動金字塔的重新搭建”，整個技術都已經基本可以運用到短跑當中。
只是還欠缺身體的熟練度和粘合度罷了。
這個就需要時間慢慢提高，急不來。
可即便是這樣，也還是……
讓這些人都對於蘇神的進步速度感覺到恐怖。
他們都是這個領域各個年齡段的天才人物了，可是最快的趙昊煥，也還在搭建“金字塔最後一層”，還需要一點時間纔可以把這個技術運用到跑步當中。蘇神呢，已經是完全掌握，起碼看起來是這樣，這真是……
人比人，氣死人。
湖凱還在因爲來的比較晚，還要攻關“三點一線”+科學送髖，現在還要喫這個，實在是有點點喫力。
所以他的進度，相對來說慢一點。
倒是勞逸這廝……
當真展現了什麼叫做“進步之王”的天賦屬性。
不僅僅這段時間拿下了百米全程的科學送髖，並且“三點一線”都開始攻堅到了技術的實戰運用階段。
這速度，周兵已經無話可說。
只能是感嘆自己“天賦不如人”，除了暗暗努力，就只能是“偷偷流淚”。
其實周兵也忘了，這可不僅僅是勞逸有超級進步的天賦buff，事實上還和年紀有關。
勞逸已經是快要21歲，身體早就發育完成，所以他的大重量負荷和訓練，本來進階速度就比其餘人要快。而且他的確是極其能喫苦，各種訓練，從不偷懶，每個動作都是極其高質量的完成，這個就太可怕了。如果你真的訓練過你就知道，完成一組動作和高質量完成一組動作，那是兩碼事情。
就光是一個高質量的離心收縮，離心控制，都可以讓你要死要活。
再比如深蹲，普通人你去拍個視頻你就知道，你那和真正的深蹲，那差遠了。
絕大部分人充其量叫做半蹲。
真正的深蹲，尤其是非力量舉這種深蹲，都是要求高杆下潛到很深的位置。
做個簡單的比方，你去看看軍神的深蹲視頻，你就知道你自己的深蹲幅度，到底算個什麼級別。而且還有暫停蹲這種極其難受，考驗意志和身體承受力的方式。
不說這些，爆發力的訓練，勞逸也是最可怕的一個。
各種訓練，從不多休息，嚴格進行，簡直是一點惰性在他身上都看不到。
加上他又沒有太多別的慾望，每天休息也好，訓練也全力投入，配合他自己本身就還有“進步之王”的天賦，你說說看，怎麼能進步不快呢？原時間線2年就從業餘級別直接上升到了亞洲冠軍，這真不是一般人可以做到的。
就連蘇神，也覺得訓練的時候跟着勞逸一起，可以提高不少訓練的效率。
這些方面都加起來，肯定是進展神速。
勞逸這次夏訓結束後，估計又要進步一大截。
等幾個月後完成，他很可能就已經到了“國服名將”的頂尖水平。
看到勞逸進步這麼快，蘇神在內心讚歎不愧是“2年亞冠”的勞大牛，同時也把給勞逸的訓練計劃稍微調整了一下，適度再增加了一點強度。同時把這個原本在冬訓才準備給勞逸裝備上的“圓周形擺臂”，也提前拉了出來。
讓他提前吸收和消化。
當然，同時不忘記用勞大牛的進步來“刺激刺激”其餘人的訓練情緒。
這樣的人物，其實是一個良心團隊裏面最好的“鮎魚劑”。
果不其然，看到勞逸這麼狠，其餘人也是玩命訓練起來。雖然蘇神減少了極限的專項訓練，可是其餘的部位分化訓練和針對訓練，卻一點都不少。甚至複雜程度和精密程度，都要比原本的“簡單粗暴”三板斧強了不會動多少倍。
周兵就在一邊訓練嘴巴里面一邊哼哼唧唧道：“該死的勞大牛，該死的全缺陷金字塔！”
這話給勞逸聽到了還以爲是自己得罪了周兵，搞得訓練中他都不敢和周兵說話了。
可這種刺激對於周兵這種個性來說，正是一記良藥，蘇神要的，也是這個效果。
否則周兵這個喜歡“偷懶”和“玩物喪志”的個性，其實很容易就放縱自己，發條上不緊。
白白浪費自己的黃金成長時間。
至於趙昊煥，似乎也被勞逸影響了，在訓練中對於動作的質量，提出了更高的要求，而不是再是僅僅完成了訓練任務就行。
除了這些身體機能身體素質的訓練之外，圓周形擺臂的訓練也開始。
高動態高清攝像機和三維分析捕捉系統，都已經到位。
這一套設備是蘇神讓袁郭強他們花錢去米國重金搞過來的，最新型號，眼下國際上都沒有什麼用得上。只有蘇神，知道哪些實驗室最開始出貨，因此直接點名讓袁郭強他們過去上門買了過來。這個地方，也走了一個捷徑，那就是……
一般來說，這些東西剛開始出來，是需要經過一段時間市場檢驗纔行。
大衆才能確定是不是可用，是不是有效果，這一段時間，那就是時間成本。
而蘇神……
他不需要這個過程。
因爲他很清楚這些東西什麼時候出來，型號是多少，只要根據這個去買，就可以極大程度省掉市場的檢驗過程。甚至有些時候，那些實驗室自己都沒有蘇神有把握。
同時，他還知道哪些設備有哪些缺點，怎麼避開這些雷區，儘可能拿到手就能發揮作用。
別以爲訓練器械就是這麼簡單的使用，就是印象中搞點健身房的器械就行。
這些傳統器械肯定是不能少。
可是對於想要百尺竿頭更進一步的精英運動員來說，未來還會很多黑科技的高級器械相伴，那些超級器械，也是現在一代比一代紀錄強，紀錄高的原因之一。
什麼，你說博爾特？
你不談博爾特，我們還是好朋友。
……
袁郭強看到這些最先進的設備，甚至說明書都不完全，因爲對面實驗室很多東西自己都還沒有完全搞明白呢。蘇神拿着這些說明書回去，幾天後，得，就彷彿摸了十來年一般，操作起來，那叫一個靈活，彷彿如臂指使。