每一步都不能少。
每一步都不能錯。
而且你要打破的極限越高,你的運動水平越高,你所要重來重建的金字塔基礎層,也就越大。
越麻煩。
所以回到剛剛的問題,對於真正的精英級運動員或者更強的世界級運動員,他們如果覺得自己的步子已經不夠在現有的比賽層次,扯到自己的蛋了,那麼要做的第一步。
不是什麼去直接調大步幅,把步子邁大。
而是從這個金字塔的一樓,開始重新搭建。
只有這樣,你的成功機率纔會更高,並且基礎更紮實,纔會更加不容易在重構金字塔中受傷和報廢。
這個理念,在國外也要2010~2012年之後才真正開始科學化成型,也就是蘭迪.亨廷頓到了國內後,第一個要修改的國內訓練單詞就是PhysicalFitness。
把這個PhysicalFitness修改成performance。
而在此之前,國內根本不懂構建運動表現金字塔,這也是爲什麼,訓練或者修改技術,會俺麼容易使得運動員受傷不振的元兇之一。
你沒有紮實的根基,你根本無法直接從二樓開始搭建。
那樣的金字塔,即便是強行搭建起來,也是空中樓閣。
脆弱無比。
這樣你回顧一下蘇神教他們這些新技術之前,除了是不是都首先進行了一定程度的基礎提升,然後再到功能性表現提升,最後纔到金字塔第一層呢。
比如曲臂起跑,首先你要做的就是上肢的優化,和上肢的訓練,這些都不達標,強行用失敗率極高不說,可能還會讓你在運動訓練中受傷。
那爲什麼以前不做這些優化呢,還是這個金字塔問題,當時的一二樓條件都不允許。
你做不了第一層。
尤其是這種幾乎貫穿整個一百米的核心技術,更是不可貿然行動,必須通過構建運動表現金字塔的方式來科學進行。
否則受傷和練岔,就是那個大概率的結果。
這個核心理念的提出,一定會幫助很多精英運動員,解決掉眼下很多問題。
原本想不通的地方,也可以通過這個理論,迎刃而解。
當蘇神把這個理論說給小團隊聽的時候,趙昊煥等人又又又又被蘇神的理論知識,震驚了一把。
甚至產生了一種……
蘇神的腦袋裏面,是不是有黑客帝國那種“腦中芯片”存在。
否則。
這個智商的差距。
實在是太過於不忍直視了點。
雖然。
當伸手黨的感覺,歷來都很不錯。
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