過完年後,短暫修整,短跑隊繼續開始冬訓日程。
“趙,你的動作還是不對,膝關節沿額狀軸的屈伸要靈活,屈伸的時機要得當。”蘭迪看着趙昊煥的扒地,將其打斷道。
趙昊煥有些苦惱,他其實就是有點領會不到蘭迪這些話的意思。
不是說蘭迪說的不對,而是……
蘭迪這些話都是英文,你翻譯過來後,其實味道就變了,而且說的……太不接地氣。
話都是對的,但是其實翻譯後味道就變了,而且趙昊煥自己的英文水平,日常交流還行,要接觸這種專業性極強的詞彙,他也根本就聽不懂,只能依靠翻譯。
蘇神因爲在專心訓練,攻克難關,也沒有忽略了這一點。
到底“科學扒地”只是基礎,後面還有“弧形扒地技術”和“信用卡扒地技術”等等。
只是這些都要建立在“科學扒地”的基礎上。
加上這方面,他也要重構自己的“運動表現金字塔”,所以不可能時時刻刻都在趙昊煥這邊。
那樣請過來的複合型團隊,也沒有價值了不是麼。
這天訓練完扒地之後,去力量室訓練,蘇神菱形深蹲的時候看到趙昊煥一臉“悶悶不樂”,組件間隙,他開口問道:“你這是怎麼了?狗煥?又被阿兵調戲了嗎?”
“不是。。”趙昊煥搖搖頭,把自己的“鬱悶”告訴了蘇神。
蘇神一聽,感覺蘭迪說的,也沒有什麼問題啊。
怎麼會進展這麼緩慢呢?
就在蘇神也百思不得其解的時候,趙昊煥一句話,點醒了他……
“蘭迪教練說得倒是很耐心很細緻,但是,我就是很多地方聽不懂,想不明白啊。”
“那些詞彙太陌生了,很難理解透徹。”
原來如此。
蘇神頓時懂了。
蘇神倒是忽略了一個問題,這也是蘭迪他們當初過來的時候,同樣的一個問題。
最開始也磨合了很久,所以耽誤了不少時間才慢慢出成績。
那就是……
翻譯過來後,詞彙太生僻,而且翻譯也沒有能力說得更加“本土化”。
這樣就導致很多人都聽後,雲山霧罩,雲裏霧裏。
這樣的狀態,自然是無法理解透徹,進展肯定會緩慢。
蘇神笑了笑,說道:“沒事,我們力量訓練的組件間隙,我來和你說說,看看會不會明白點。”
趙昊煥點點頭。
……
“什麼叫做膝關節沿額狀軸的屈伸要靈活,屈伸的時機要得當?其實翻譯過來就很好理解了,翻譯小姐姐說得其實也對,但我這麼翻譯,你可能更加能理解些。”蘇神站起來,用自己的身體作爲範例道:“所謂膝關節沿額狀軸的屈伸要靈活,屈伸的時機要得當,其實就是要你做好兩點。”
“第一點,收得攏。”
“第二點,打得開。”
趙昊煥一愣,道:“什麼叫做收得攏打得開?”
蘇神用自己的右腿做解析道:“所謂‘收得攏’就是說當你的支撐腿結束,後蹬轉入前擺時,這個地方呢,小腿應隨大腿的高擺而自然摺疊。”
趙昊煥眼睛一亮,點點頭,繼續問道:“那麼‘打得開’是?”
“‘打得開’是說擺動腿擺至最高點轉入積極下壓時,這個時候你的膝角能及時打開。也就是這樣。”蘇神也是慢動作示範了一遍:“這就叫做‘打得開’。”
“效果是可以加大大腿帶動小腿做弧形前,扒的動作幅度和運行速度。從而有利於弧形前扒着地動作的完成。這也是未來學習‘弧形扒地技術’的一個關鍵點。”
趙昊煥跟着做了幾次,頓時彷彿茅塞頓開。
“原來是這樣,‘收得攏’‘打得開’,太妙了,這麼說,簡單六個字就夠了嘛。蘭迪教練他們說的也太複雜了,我差點被他們繞暈。”趙昊煥大喜,他感覺自己已經摸到了門道。
“不能怪他們。”蘇神笑道:“蘭迪教練他們不是種花家的人,自然不懂這種本土化說法。翻譯小姐姐,因爲國內以前從沒有過這方面的翻譯經驗,也還是太正式化了點。”
“以後時間長了,磨合好了,就會好的。”
“你攻關到哪裏了?”趙昊煥也做完了一組深蹲後,喝着水問道。
“已經把伸髖融入了,這一週應該就可以做完。”蘇神說完,趙昊煥這口水差點都被嗆着。
自己原本還覺得自己進度不慢呢,結果人家,已經到了最後一步?
馬上就可以徹底高速跑,訓練起來了?而不是自己這樣的原地做動作或者是慢跑找感覺。
“你怎麼這麼快。”趙昊煥無語,忍不住還是問了一句。
“啊?這是因爲我的腦子裏面已經有了這方面的經驗,只需要身體跟着調節,自然很快。”蘇神回答沒有騙他,但就是這個“腦子裏面的經驗”怎麼來,他沒有說透罷了。
趙昊煥還以爲是蘇神不停在做“運動想象法”,這方面比自己更加刻苦和認真呢。
他絕不會想到,這是蘇神重啓後,最大的一筆寶藏之一。
當然,他原本對於技術的領悟力,就是超級天才級別,不然也不會成爲除了西非裔血統之外,跑得最快的藍星人。
而且他還要對於這個技術動作,做一個“提前改造”。
雖然蘭迪他們現在教的這個技術動作,已經是國際最先進的,可蘇神知道,這技術未來還會繼續發展,比如現在蘭迪他們就沒有說,這個技術動作其實還可以融入肩膀,手肘,還有手臂的配合。
也就是說,現在的所謂“科學扒地”,還只是作用在下半身,在蘇神這個“重開者”眼中,還是……“不夠科學”。
就是這麼霸氣。
谷暜
他可是“蘇教授”,而不是簡簡單單的17歲運動員。
……
次日,蘇神開始把“蘇神系”都召集了起來。
他要針對大家這段時間的疑惑,做一個總體“本土化”解答。
這個問題之前他也沒想到,疏忽了。
“大家有問題尤其是聽不懂不理解的,都在今天反應出來,我來幫着蘭迪教練他們解釋下。”蘇神這一嗓子可真夠霸氣,居然在這些高價請過來的大牛面前,還是這麼自信。