“小姐，你可在專心聽嚴伯說話？”
葉蕭絮耷拉着眼皮，無精打采地道：“嚴伯，我實在睏乏得緊，你就讓我回去小憩一會兒吧？”
葉蕭絮的模樣讓嚴意有些心軟，但是轉念一想，道：“小姐，不行！再不好好練，嚴伯只好回稟葉將軍了！”
“可我真的不是練武的材料，我學不會的嘛！”葉蕭絮索性耍起賴來。
嚴意搖了搖頭，道：“我看你不是學不會，是你根本就不想學！”
“嘻嘻……嚴伯，你真瞭解我。那我小憩一會兒？”葉蕭絮雖是大家閨秀，但是要論起賴皮，也真是有一套。
“好吧，小姐，那你去睡吧。我這就去回稟葉將軍。”嚴意悠悠說道。
“嚴伯，你這不是要小姐的命嘛！小姐又不會武功，哪兒經得起你的這樣操練？”兩個丫鬟在一旁替葉蕭絮說道。
嚴意輕哼了一聲，道：“你們就知道心疼小姐，萬一他日小姐有事，怎麼自保？既然你們不想小姐受到傷害，那就讓小姐好好地扎馬！”
“好吧！小姐，嚴伯說得也有道理，你就多喫點苦，好好扎馬步吧！”葉蕭絮雖然心裏還是不情願，但聽到這話，也無可奈何。
按照嚴意的指點，一本正經的紮起了四平馬。
雖然葉蕭絮聽從了自己，可嚴意的眉頭還是沒有鬆開，看了一眼葉蕭絮，說了一聲：“小姐，不要怪嚴伯對你嚴格，嚴伯也是爲你好！好好扎，你看你還沒扎多久，身子就抖成這般，是累的還是嚇的？”
素兒和雪雁聽到笑了幾聲。
只見葉蕭絮緊抿着嘴脣，將馬步扎得四平八穩。
雖然不像嚴意的馬步那麼漂亮，但是對一個初學者來說，已經是很不容易了。
站在一邊，看着葉蕭絮那努力的模樣，嚴意的心，動了幾動。
扎馬是非常辛苦的，沒一會兒的工夫，葉蕭絮的額頭上便佈滿了細密的汗珠，一張小臉兒更是漲的通紅，滿是苦色。
“嚴伯，要扎多久啊。”葉蕭絮的兩條小腿肚子不停的打着顫。
“半個時辰吧。”
“啊？嚴伯，我……我現在就快不行了，哪兒還堅持得了半個時辰？你就饒了我吧！”葉蕭絮此時差點兒都要哭出來了。
“不行！小姐，我說半個時辰，就半個時辰。少一刻鐘，我就回稟葉將軍去。小姐看着辦吧！”嚴意雖然心疼葉蕭絮，可是到了該嚴格的時候，那也絕不含糊。
葉蕭絮一聽，不再多說，只是咬緊了牙關，繼續苦苦堅持。很快，便香汗淋漓，只將衣衫都打溼了。
看得出來，葉蕭絮已經到了極致，渾身上下，每一寸肌膚都在顫抖，淚水不停的在眼眶中打着轉兒，眼看着便要滴落下來。
如果不是因爲嚴伯動不動就想回稟葉將軍，相信她早就放棄了。
作爲一個嬌嫩柔弱的姑娘，又是初學，能堅持這麼久，已經算得上是難得了。然而嚴意卻並不滿足，見葉蕭絮即將“崩潰”，冷冷地說道：“小姐若是不想葉將軍責怪，就給我繼續堅持下去。”
“嚴伯，我……”葉蕭絮想要求饒，話到了嘴邊兒，卻又咽了回去。只是將滿嘴的銀牙，咬得咯吱亂響，喉嚨中時不時發出陣陣壓抑的嗚咽。
站在一旁看着這一切的丫鬟，此時好不心疼。眉頭一皺，走了過來。
“小姐，我們不練了！”丫鬟心痛地說道。
“不！素兒、雪雁，嚴伯是爲我好，你們就讓我再堅持一會兒！”葉蕭絮生怕嚴意會告訴葉將軍，責罰兩個丫鬟，搖着頭，做出一副堅強的表情，說道。
“嚴伯，算了吧，小姐已經練得夠久了！不要再練了，好不好？”丫鬟怎麼會看不出來，葉蕭絮只是在強裝。
素兒走到嚴意身旁，向嚴意求情。雪雁則扶着葉蕭絮的肩膀。
一靠進雪雁，葉蕭絮整個人立即便癱軟了下來，如果不是雪雁架着她，她只怕已經坐到地上去了。
“嚴伯，我……我真的不行了，你讓我先休息一會兒……”葉蕭絮此時沒有半分的力氣，連站都已經站不穩。連口氣也來不及喘，便急急地對嚴意解釋道，自己只是稍作休息罷了。
兩個丫鬟哀哀地望了嚴意一眼，求情道：“嚴伯，小姐已經很累了，根本沒有力氣再扎馬步了，讓我們帶小姐去房間裏休息。”
“你說你在教小姐武功？我怎麼覺得，你是在折磨她呢？”
“嚴伯哪裏敢折磨小姐？只是，想要習武，這點苦頭是一定要喫的，否則還如何學得上乘武藝？”面對丫鬟的不解，嚴意說道。
嚴意想起自己第一次扎馬時的情景……
“不要怪爲師對你這般狠心，這雖是你第一次扎馬步，但是要想學習一身武藝，這點苦頭是一定要喫的！”嚴夢說道。
嚴意表情堅定，小臉微微有些發紅，堅持扎馬的動作。
嚴夢見狀，讚許了一聲，道：“只要堅持下去，爲師敢保證，你今後的武學修爲定不會低於師傅之下。還會青出於藍，超越師傅的！”
見嚴意紮了一個時辰馬步，嚴夢說道：“你歇息一會兒，我與你詳細說說這扎馬步，爲何會是習武之人必學的根基所在。”
“扎馬步雖然簡單，卻分爲五個層次。第一層時雙腳外開，與肩膀寬度相同，然後微微蹲下，雙手環抱胸前，手心向內，掌指相對，最符合身體自然動作，這第一層便是訓練身體各部在武學中應該保證的位置。”
“第二層時雙腳尖開始轉向前，爲的是獲得一個扭動的勁力。腳尖向前，便與膝蓋形成一個微微的扭轉，從而獲得一個力。這個力便是腿上的力，體會到這個力，舞劍時的步法、轉身就都有了。在武術裏稱此爲混元樁！”
“第三層時，重心下移，逐漸蹲深，如此是爲獲得向下的力。腿上除有腳尖與膝蓋的一對力外，又出現向下的力，這是身體的重力。兩股力聯合便產生一個向上的力來保持自己不坐到地上。體會到這個力，跳躍和千斤墜就都有了。”
“第四層時，雙腳開大，達到自己兩腳直到三腳寬。這樣便又獲得一個外展的力。爲克服這種力，小腿大腿肌肉開始運作，產生一個反力從而使身體保持平衡。體會到這對力，橫刺就有了。”
“而第五層時，雙手由環抱變成平擺，手心向下。手上經過前四層環抱，己經練出了細勁，體會了這個力，直擊、翻刺便不會如何費勁。當手變成平擺後，出現肩要把肘送出去，肘卻還要墜下來保證手背水平的一對力，這個力是練肘上力的，體會到這力，擺劍、頂劍就不費勁了！”
練至第五層，已是扎馬的最高階段，全身共有四對主要的力，練到這一步，你便獲得幾乎所有見動作的發力能力，所以說，扎馬是至關重要的。”
師傅接着道：“我一下與你說這麼多，你可莫要覺得馬練成了扎馬便是武功練成了。而是要讓你知道，扎馬步的核心，便是對力量的體會。”
嚴意鄭重點點頭。
嚴意看向葉蕭絮，現在與她說這些也沒什麼用處。
葉蕭絮的底子太差，不得不勤加練習。
嚴意想起自己第一次練習扎馬步的時候，還是個孩童，但拼盡了渾身力氣，也能站一個時辰。
爲此，還受到過師傅的高度讚揚，說自己能喫苦，有耐力，日後必成大器，嚴意印象深刻。
“小姐是千金之軀，不曾受過這般苦頭，現在剛開始練習扎馬步，就要小姐站足半個時辰，你不是折磨她又是什麼？”丫鬟說道。
面對丫鬟的埋怨，嚴意說道：“我只是希望，小姐能快點兒強大起來，免得我不在她身邊的時候，她遭遇危險毫無招架之力。你們現在不讓小姐練習，出了事，你們能負責嗎？”
嚴意滿臉的嚴肅，骨子裏的威嚴，得以完全釋放，立時讓丫鬟感受到了一股莫大的壓力。
這個時候，丫鬟不得不讓開。如果真的遭遇危險，自己一個小小的丫鬟又怎麼能負得了這個責任？
見到丫鬟被嚴意呵斥得臉紅不紅，青不青，煞是難看。
葉蕭絮有些不忍，輕聲說道：“素兒、雪雁，嚴伯他總歸是爲我好，你們就不要再說了。”
“小姐，剛剛是嚴伯不對。嚴伯太心急了，擔心你的安危，纔會對丫鬟們這樣說。看你也累了，今天就先休息吧！”嚴意看着葉蕭絮滿臉疲倦，對葉蕭絮說道。
“嚴伯，我明白你的心意，我一定會好好練習的！”葉蕭絮趕忙說道。