方天脫去外衣，直接向倒在牀上，沉沉睡去。
第二日，天剛矇矇亮，方天便睜開了雙眼。
門外已經傳來父母起身的聲音，
方正和葉林都在一個比較遠的地方工作，具體好像是文員一類的工作，原身也不是很清楚，只知道他們每天都要起很早趕着去喫免費提供的早餐。
方天起身，先去洗了洗臉，然後和父母打了個招呼，告訴他們自己要出門去鍛鍊，便走出門去。
許是方天第一次起這麼早，方正夫妻二人都很是驚奇，不過亦是很欣慰，方正更是直接抽出一張二十面值的紙幣，讓方天不要委屈了自己。
方天欣然接過，昨天的錢還沒花完，兒子花老子的錢，天經地義，更何況這具身體正是需要營養滋補的時候，錢永遠不嫌多。
走出門，方天慢慢跑動着向着郊區無人的地方趕去。
凌晨的街道上只有了了幾人在行走，早餐點上已經掛起了昏黃色的燈籠，
幾隻流浪狗在街角徘徊，翻找着人類扔下的垃圾。
早晨的空氣透着清新甘冽，沁人心脾，這方世界的工業時代還沒有正式來臨，大氣污染還沒有開始，空氣正是最原始的氣息。
來到一處無人的小樹林，淡淡的白霧漂浮在林間，方天站定，
雙腳不丁不八，全身放鬆，調整呼吸，而後調動精神力，配合着身體的動作，不斷的調動氣血，
一絲絲細小的能量不斷的被從空氣中抽離出來，一點點，一絲絲融合進方天體的身體之中，滋養肉身，而後又從肉身之中被血氣帶動，融合進內氣之中，同時這股能量也不斷的滋養着方天的精神力，讓他的精神力也在這一出一進之中，慢慢增長，
良久，方天站定，收勢，一股熱氣從他的口中緩緩吐出，直將面前的白霧破開兩米長的間隙，久久不能癒合。
“竟然還只是第一層，進度太慢了。”
“不過，昨天只修煉了兩遍精神力便告乾枯，今天卻修煉了四遍還有一絲盈餘，這樣下去，我的修煉速度只會越來越快，倒是不用太過擔憂。”
感受着頭部傳來的緊繃感，以及隱隱的刺痛，方天知道今天的修煉已經到了盡頭，再強行修煉只會傷及根本，這纔不得不停了下來。
一股強壯、飽脹的感覺從全身的肌肉中傳來，方天用力一握雙拳，陣陣噼裏啪啦骨節脆響聲傳來，
肥胖的體型再次縮水一圈，滿身的肥肉轉化成肌肉的營養，令方天的肌肉羣再度暴漲，
用力捏了捏手臂的肌肉，再捏捏自己的肚子，雖然還是摸不到肌肉的痕跡，但是皮肉的硬度卻是相當硬實，再不復之前的柔軟無力。
現在他的體型像極了古代的武將，雖然不是肌肉虯結，但卻孔武有力，一看便是勇猛無雙之士。
太陽已經升起，林間傳來各種鳥雀的叫聲，方天感受着體內壯大了兩倍的內氣，從地上撿起一塊石子捏在指尖，對着遠處剛剛冒頭的灰兔激射而去，
灰免連慘叫聲都沒能發出，四隻蹄子一陣翻騰，便沒了氣息。
方天趕過去，將灰免提在手中，仔細打量着自己剛剛打出的傷口，
“效果還不錯，我發出的石子，以內氣包裹，全力射出，近距離下其威力不亞於一般的手槍，更是遠超現在的火藥槍的威力，”
兔子的頭被整個打穿，頭骨都已經粉碎，方天昨天曾經看過那個被火藥槍打中的倒黴蛋身上的傷口，
他身上雖然血肉模糊的，但是子彈都沒有穿透身體，都停留在了他的體內，那一下雖然沒有當場死亡，但卻是痛苦萬分，
方天相信，如果自己這一擊打在那倒黴蛋身上，絕對不會讓他那麼痛苦，
肯定能一擊要了他的小命。
“就是手藝生疏了，我本來是想打身子的。”
方天把兔子掛在一根樹杈上，從地上收集一堆小石子，而後找了一塊大些的石頭綁在一根藤蔓上，用手一推將其蕩起，練起移動靶來。
日上三竿，方天這才結束脩煉，提着那隻兔子走出了樹林，、
在他另一隻手上，還拿着一棵小小的青苗，那是他從林間發現的一棵野參。
“從外界吸取能量太慢，不知道這方世界有沒有靈材，正好用這顆野山參試一下，如果有效，那便可以極大的加快我的進度。”
方天慢慢地走着，腦海中不斷的思索着自己的前路，
“昨晚當真是危險萬分，若是同時有三把火槍對着我，不，若是一個神槍手，只需一把槍也能威脅到我的性命！”
方天暗暗皺眉，
“如今之計，必須弄一個速成的增加防禦力的外功才成，可是這種功法又是水磨的功夫，如今我沒有了強化點，不知道能不能通過我的靈河內氣來加速進度......”
強力的外功是不缺的，方天本身就是以外功爲根本強大起來的，若說這世間誰對這些外功最瞭解，除方天外無出其右，
因此，方天並不擔心沒有合適的功法，反而是爲沒有速成之法而發愁。
天空極爲湛藍，朵朵白雲在藍天下更顯悠然，街道上的人比昨日多了不少，
方天回到家的時候，赫然發現大姐方怡和小妹方靈玉都在家中。
“今天是週末，我休息，小玉也放假。”
方怡見到方天有些驚愕，臉色一紅，向他解釋道，方靈玉則是直接送了他一個白眼，
兩人起得都有些晚，此時纔開始喫飯，倒是引得方天想起來，他自己還未曾喫過早飯。
兩人見到方天手中的灰兔，亦是吃了一驚，方怡急忙接了過來，方靈玉卻是小嘴一嘟，
“兔兔辣麼可愛......”
“怎麼可以打爆它的頭...”
“人家最喜歡紅燒兔頭了，這還怎麼喫嘛！！”
方天聽到前兩句，還以爲要受到這個不對付的小丫頭一陣懟，卻想不到她竟然是在抱怨不能喫最愛的紅燒兔頭，不由一頭黑線。